Втрата ваги та гормони росту
Наскільки я зрозумів, на сьогодні немає важливіших гормонів, ніж гормони росту, навіть коли мова йде про втрату ваги. Гормони росту в першу чергу необхідні для зростання в роки розвитку до підліткового віку. Гормони росту виробляються в гіпофізі або гіпофізі.
Після того, як людський організм досягає своїх повноцінних розмірів, рівень гормонів росту поступово і постійно знижується. У пенсійному віці гормони росту майже повністю зникли.
Наприклад, амінокислоти (амінокислоти = білок) L-аргінін, L-орнітин та L-лізин відіграють важливу роль у виробленні гормонів росту. Тому багата білком їжа - це ввечері! Адекватний запас вітаміну С також необхідний для стимулювання вироблення гормону росту. Постачання вітаміну С найкраще забезпечити склянкою лимонного соку ввечері. Лимон слід вичавити якомога краще, і весь вичавлений сік, тобто все, що не прилипає до шкірки, слід додати до лимонного соку. Якщо лимонний сік для вас занадто кислий, найкраще підсолодити його натуральним продуктом, таким як мед. Але навіть без достатнього надходження цинку вироблення гормону росту обмежується. Найбезпечніший спосіб забезпечити хороший запас цинку - це добавки цинку, доступні на ринку.
Оптимальне вироблення гормону росту сприяє втраті жиру та нарощуванню м’язів у будь-якому віці та покращує стан здоров’я та самопочуття. Ті, хто регулярно тренується, забезпечує збалансований запас поживних речовин, в ідеалі з високою часткою органічної їжі, та дотримуючись наведених вище пунктів, можуть розраховувати залишатися фізично та психічно пристосованими до старості.
На мій погляд та досвід, вироблення гормону росту є дуже важливим, якщо ви хочете ефективно схуднути. Оскільки гормони росту є важливою контрольною функцією для решти виробництва гормонів, їх значення не можна перебільшити.
Функція щитовидної залози контролюється, наприклад, гормонами росту. Уповільнена робота щитовидної залози сприяє зниженню працездатності та жирових відкладень, тоді як надмірно сильна функція щитовидної залози стимулює нервозність та недостатню вагу!