Втрата ваги та примирення із собою - Мішель Фрейд

Інформація, запитувана в цій формі, є обов’язковою і збирається та призначена для компанії Editions Albin Michel для того, щоб створити свій обліковий запис та персоналізувати ваші послуги, якщо ви цього бажаєте. Відповідно до Закону про захист даних від 01.06.1978 р. Із змінами та Положенням ЄС/2016/679 ти маєш право доступу, виправлення та протидії інформації, що стосується тебе. Ви можете скористатися цими правами, зв’язавшись з нами поштою за адресою Editions Albin Michel, служба цифрового зв'язку, 22 rue Huyghens, 75014 Париж. Більше інформації про нашу політику захисту персональних даних.

Існує багато дієт, які змушують вас схуднути, але які, закінчивши, відразу дозволяють повернути кілограми. Оскільки схуднення - це не лише питання дієти; їжа часто відповідає потребам, про які ми не завжди знаємо.

Для Мішель Фрейд схуднення насамперед передбачає підготовку розуму, не прив’язуючись до занадто суворої дієти. Його метод пропонує багато вправ та практичних порад, які вчать нас:

визначити наші справжні потреби, щоб не сховатися на їжу;
надягати слова емоції що переповнюють нас і штовхають нас їсти;
переслідувати наших внутрішні демони (страхи, емоційна залежність, сором), які спонукають нас їсти надмірно;
покласти край вини, цей "безпритульний", який саботує всі наші зусилля;
ми примирити з нашим тілом завдяки різним дуже простим технікам, що застосовуються щодня.

Погляньте по-іншому на наше тіло
схуднути назавжди

+ Пропонується аудіо компакт-диск

Оскільки завдяки відтворенню більш інтимних та здорових зв’язків між собою та їжею ми по-іншому подивимось на своє тіло і нарешті зможемо стійко схуднути.