Втрата ваги та психологія Психіка - Здоров’я - Природа
Номер курсу: K06
Безперервна, гнучка довжина
79 євро
Посібник для схуднення за допомогою психологічних прийомів.
вступ
Кожен, хто хоче схуднути, стикається з безліччю можливостей, про це існує безліч книг та курсів, переважно упакованих як нова дієта або як нові знання про спалювання жиру. Наш курс орієнтований на людей, які вже пробували одну або кілька спроб схуднення, але, як це майже завжди буває, в кінцевому підсумку залишились безуспішними.
Як ми можемо використовувати психологічні знання для успішного схуднення та збереження бажаної ваги в довгостроковій перспективі?
Наш курс займається цим питанням не теоретично, а практично. Ми проводимо програму схуднення та використовуємо супутні методи психології для подолання своїх проблем.
Наприкінці нашого курсу ми дізнаємось більше про себе та наші шляхи вирішення таких проблем. І, сподіваємось, ми також досягли нашої цільової ваги.
На основі двох стовпів кожної обґрунтованої програми схуднення: зменшення калорій (дієта) та фізичних вправ (спалювання жиру), ми дізнаємось, як психологічні знання можуть суттєво підтримати будь-яку втрату ваги, як часто вони дозволяють схуднути та підтримувати бажану вагу в першу чергу.
гнучкість
Програма схуднення, планування - це звучить дуже технічно. Більшість людей, як правило, спонтанні. Це поєднується?
Було визнано важливим слідувати плану, якщо потрібно досягти мети. Шанси на успіх значно зростають. План повинен бути там як основа, і він є технічним.
Однак гнучкість так само важлива. Це суттєво визначить досягнення нашої програми. Багато спроб схуднути зазнають невдачі через брак гнучкості та, як наслідок, знеохочення при виникненні проблем. Тому гнучкість для нас важлива з психологічної точки зору.
З цієї причини ми також надаємо великого значення часу після досягнення нашої ваги. Тоді буде простіше, але без програми для підтримки успіху, фунти швидко повернуться. Можна будувати попереду.
процедури
Наш курс розділений на три частини. У першій частині (приблизно два тижні) ми готуємось до схуднення. Курс вже заданий. Протягом частини 2 (з 3 тижня) ми отримуємо результати. Частина 3 - про підтримку нашого успіху.
Після реєстрації в Інтернеті ви потрапите на сторінку підтвердження. Будь ласка, перекажіть вартість курсу, як зазначено там. Виставлення рахунка буде здійснено через кілька днів. Протягом приблизно десяти днів ви отримаєте електронне повідомлення з паролем для доступу до онлайн-курсу - і ви можете розпочати! Якщо ви вийдете протягом двох тижнів після реєстрації, ви отримаєте всі сплачені гроші за вирахуванням комісії в розмірі 20 євро.
Матеріали курсу (читання текстів та аудіофайлів) можна прочитати в Інтернеті на веб-сайті www.psyche-gesundheit-natur.de, деякі також можна почути та завантажити на власний пристрій. Майже для всіх текстів є також файли PDF для кращого друку, для деяких аудіофайлів.
Пароль дійсний для першої частини курсу. Через два тижні, якщо вартість курсу була сплачена повністю, ви отримаєте другий на решту курсу.
Паролі залишаються дійсними принаймні шість місяців після реєстрації. Найкраще заздалегідь завантажити всі матеріали, щоб ви могли отримати до них доступ у будь-який час. Подальша розсилка онлайн-матеріалів, які більше не доступні, можлива за плату в розмірі 25 євро.
Їм цікаво? Натисніть тут для реєстрації.
Доступ для зареєстрованих учасників
Частина 1 (Підготовка та початок) - Частина 2 (з 3 тижня) - частина 3 (Зберігається)
Всі права з Dr. Фолькер Фрібель, Тюбінген