Втрата ваги та свинцю - Опублікуйте на форумі
Зниження ваги та свинцю
(оскільки ви так красиво запитуєте - ось іронічна відповідь)
Навіщо вести? Я пірнаю з платиною - вона має вищу щільність - тому мені потрібно менше
Отже, ви вирізали одну з останніх незадовільних загадок людства:
Підходи до вирішення вашого питання насправді навіть більш складні та суперечливі, ніж порівняно банальне питання про "найкращий" DIR-сумісний регулятор холодної води, який також підходить для діабетиків II типу.!
Зниження маси тіла може мати багато причин:
Активне відділення кінцівок, нульова дієта на місяці, заміна зубних пломб, що містять важкі метали, на керамічні вставки, видалення жовчних або ниркових каменів, надмірна спортивна діяльність тощо...
Залежно від причини зменшення ваги, потреба в свинці зараз здебільшого змінюється.
Ви можете наблизити с
(Вік/маса тіла) + (хвилинна вентиляція - ((об’єм балона х тиск наповнення) + 0,73 або 0,46)) + різниця маси тіла
оцінити зміну потреби в свинці.
Однак для цього потрібна сертифікація з трьома зірками (або еквівалентна) - на нижчих рівнях навчання ідеальна кількість свинцю в будь-якому випадку насправді не цікавить.
Насправді не слід сподіватися на формулу, стосунки насправді занадто складні для цього!
Якщо зменшення ваги в основному відбувається за рахунок розпаду жирової тканини за допомогою дієти, потреба у свинці, ймовірно, дещо зменшиться, при значному зростанні м’язів також можлива помірна економія свинцю.
Якщо ви втрачаєте більше ваги, ви можете бути навіть непридатними для дайвінгу - або костюм вже не підходить - а з новим костюмом все одно виглядає інакше.
Тож не можна обійтись, випробувавши щось!
Принцип Архімеда: плавучість тіла = вага середовища, яке воно витісняє
питома вага жирової тканини = 0,9 . 0,94 кг/л
питома вага води = приблизно 1,0 кг/л
Припущення: переважно втрата жиру з втратою ваги, решта в основному постійна
==> менше свинцю, оскільки відсутня частина тіла, що викликає плавучість
Питома вага м’язової маси = приблизно 1,06 кг/л
==> Перетворення жиру в м’язи забезпечує додаткове притискання (можливе подальше зменшення свинцю)
РЕЗУЛЬТАТ: за інших рівних умов потрібно менше свинцю.
Наскільки менше свинцю, зокрема залежить від кількості накопиченого жиру та м’язової тканини.
На кожні 10 кг (чистої) втрати жиру (наприклад, шляхом ліпосакції) ви можете пропустити близько 1 кг свинцю. Якщо припустити, що м’язи будуються одночасно, можна навіть пропустити (трохи) більше свинцю.
Це не стосується перших кількох кілограмів, коли ви починаєте худнути. Якщо ви поститесь, ви втратите кілька кг відносно швидко, хоча це зменшення значною мірою пов'язане зі зменшенням вмісту кишечника (і, можливо, збільшенням виведення рідини).
Оскільки це - залежно від його консистенції - зазвичай важче за воду, це означало б, що тоді у вас буде трохи більше (