Біла квасоля 5 речей, які слід знати про цей природний вуглеводний блокатор WeightWorld
Уявіть, що ви їсте всі вуглеводи, які хочете, не впливаючи на вагу? Може, ви думаєте, що це наукова фантастика? Ну насправді, адже це подвиг вуглеводних блокаторів, з яких екстракт білої квасолі є найпопулярнішим з них. Дізнайтеся про користь білої квасолі для здоров’я та про те, як добавка до білої квасолі може допомогти уникнути заповнення жирових запасів.
Чому екстракт білої квасолі настільки популярний, як вуглеводний блокатор?
Біла квасоля стала провідним інгредієнтом в регулюванні ваги в останні роки. Потрібно сказати, що екстракт білої квасолі допомагає харчуватися з низьким вмістом вуглеводів, перешкоджаючи перетравленню крохмалю та блокуючи складні вуглеводи. Як результат, ваше тіло вироблятиме менше альфа-амілази, травного ферменту, який перетворює складні вуглеводи у прості вуглеводи.
Таким чином, екстракт білої квасолі діє вище за течією, оскільки не дає альфа-амілазам розщеплювати продукти до простих цукрів. Таким чином, споживання калорій залишається під контролем, а рівень цукру в крові не підвищується !
Але будьте обережні, це не означає, що ви можете їсти все і все, навіть якщо ви приймаєте блокатори вуглеводів. Споживання нерозумних ласощів та солодощів не заощадить вибухонебезпечного споживання калорій, яким ви будете добре керувати в той чи інший день.
Зв’язок між екстрактом білої квасолі та дієтою з низьким вмістом вуглеводів
Відомо, що екстракт білої квасолі допомагає людям із зайвою вагою краще управляти своїми харчовими звичками та оптимізувати ефекти програми для схуднення.
Коротше кажучи, якщо ви споживаєте 300 г вуглеводів, наприклад, від яких ви не можете відмовитись, доповнення екстрактом чистої білої квасолі допоможе вам краще управляти цим як частина процесу схуднення, незважаючи на ваші незначні відхилення.
Скільки калорій у білій квасолі
Півсклянки білої квасолі - це багато клітковини, а не багато холестерину. Це дозволить задовольнити приблизно 18% рекомендованих добових потреб у калоріях, які, за оцінками, становлять 2100 калорій для чоловіків та 1800 для жінок.
Харчова цінність білої квасолі
Біла квасоля багата необхідними поживними речовинами - від вітамінів групи В до вітамінів Е і К. Однак, як вважають, найважливішим вітаміном білої квасолі є фолат (В9).
Побічні ефекти добавки до екстракту білої квасолі
Вживаний в помірних кількостях екстракт білої квасолі не несе загрози здоров’ю, а навпаки. Зважаючи на це, майте на увазі, що блокатор вуглеводів не призначений для споживання протягом тривалого періоду. Крім того, краще уникати цього, якщо у вас алергія на білу квасолю.
Де купити екстракт білої квасолі ?
Якщо ви плануєте придбати вуглеводний блокатор екстракту білої квасолі, переконайтеся, що в добавці використовуються якісні інгредієнти та що вона виготовляється за найсуворішими стандартами якості GMP. Якщо ви вегетаріанець або веган, перевірте список інгредієнтів, оскільки багато блокатори вуглеводів можуть містити тваринні інгредієнти. Виберіть вуглеводні блокатори, що продаються відомими продавцями, щоб уникнути неприємних сюрпризів.