Втрата ваги Так Лорен зменшила вагу свого тіла вдвічі
Три роки тому Лорен вирішила піти під ніж для швидшого процесу схуднення. Але штучне схуднення теж мало свої підводні камені. Так 30-річна дівчина знайшла свій центр.
Мати двох дітей називає себе в Інстаграмі "Удар з Лорен" - і якщо ви прочитаєте її історію успіху, ви прийдете до висновку, що псевдонім підходить.
Тому що Лорен знає, як стійко мотивувати та нарощувати себе та інших.
На шляху до більш здорового життя два роки тому вона не тільки перевернула своє тіло навиворіт, але й повністю налаштувала своє мислення.
Трансформація почалася з низьким вмістом вуглеводів та тренажерним залом
Три роки тому Лорен вирішила розпочати нове життя.
Після двох вагітностей двома кесаревими розтинами, що означало, що їй доводилося утримуватися від фізичних вправ довше, ніж після природних пологів, вона за ці роки набрала такої ваги, що більше не відчувала себе такою, як у своєму тілі.
Це має змінитися. Спочатку мати Кентуккі двох дітей почала дієту з низьким вмістом вуглеводів і записалася в спортзал. Але її голова працювала проти себе.
Вона вже настільки звикла до свого способу життя, що перші успіхи у зниженні ваги прийшли дуже повільно.
Крайня операція на шлунку
Тому в березні 2017 року вона вирішила піти на більш жорстокий крок. Лорен перенесла хірургічну процедуру, при якій частину шлунка видалили за допомогою VSG (також відомого як шлунковий рукав). Це повинно забезпечити зниження апетиту в довгостроковій перспективі.
Таке втручання є не тільки дорогим і несе загрозу здоров’ю. Відразу після операції це плутає тіло і голову.
Лорен також довелося пережити останнє. Тому що, хоча кілограми фактично почали падати згодом, психіка Лорен стикалася з великим викликом обробки та класифікації неприродно швидких змін у власному тілі.
Пошук шляху назад до власного тіла
"Моє тіло йде правильним шляхом, але мій розум все ще встигає", - сказала вона своїм послідовникам в Instagram.
Зміни в організмі, спричинені операцією, допомогли їй по-іншому пережити своє тіло та розвинути нові стосунки до теми здоров’я та фізичної форми.
Але лише завдяки великій тілесній позитивності та роботі над своїм мисленням з точки зору більш позитивного самосприйняття Лорен зуміла привести своє тіло в гармонію зі своїм розумом.
Сьогодні молода мама регулярно відвідує спортзал, піднімає тяжкості і харчується якомога здоровіше за допомогою періодичного голодування. І вона мотивує людей, які стежать за її історією в Instagram, ставитись один до одного з любов’ю до себе.
На додаток до фотографій до та після, її акаунт в Instagram все більше заповнюється вдумливими цитатами та мудрістю на кшталт: "Я зрозумів себе лише після того, як знищив себе. Лише під час зцілення я зрозумів, ким я є насправді . "
Також читається "Примітка до себе: я змушу вас так пишатися". Цінним для цього є те, що Лорен вже може відзначити задоволений гачок.