Втрата ваги в голові - Жерар Апфельдорфер - Книга
Ми не будемо вам брехати ... Жерар Апфельдорфер є натхненником, речником того, за що ми завжди виступали в галузі психології в галузі харчування. Не дарма він протягом п’яти років був нашим оглядачем на цих сторінках, присвячених тілу.
Регулярно перевиданий, його "Схуднути в голові" залишається одним з наших абсолютних посилань.
Розуміння своєї поведінки перед їжею вимагає семи ключів, яких психіатр, фахівець з розладів харчової поведінки, відмовляється від нас: ті, що стосуються прийняття рішень, поведінки, помірності, харчування, існування себе, тіла та, на кінець життя.
Як ми знаємо (хоча ми часто відмовляємося в цьому визнати), ніщо не залежить від калорій або кількості кілограмів. Все в голові, в тому образі, який ми маємо про себе, у стосунках, які ми маємо з іншими, в нашій історії з їжею.
Кілька з нас, що працюють у редакції, завдяки цій книзі були спрямовані до справжньої метаморфози. Після закриття ми були не зовсім однаковими.
Це може бути для вас однаково.
Останні книги
Жінка, яка бачить крізь дзеркало
Люсі святкує своє 25-річчя з родиною. Як завжди, його мати не планувала торт: вага .
Моє тіло ноутбук для схуднення
Програма спалювання жиру, яка поєднує в собі дієту та тренування з низьким вмістом ГІ, щоб спалити якомога більше калорій. .
Менопауза без кілограмів
Чому так важко стабілізувати свою вагу у свої 50? Що робити, коли з’являється маленький животик? Що таке .
Розумні люди не дотримуються дієти
Насичені модними дієтами та експрес-рішеннями для схуднення, які не працюють? Слухайте науку, своє тіло і .
Метод Чопра для схуднення
Дієти, знаєте. То чому це ніколи не працює? Може тому, що ти вже не знаєш .
Втрата ваги, втрата самості ?
Дієтолог та психіатр об’єднали зусилля для лікування розладів харчування. Для них це терміново .
Кінець режимів
У фрейдівському аналізі ми бачимо, що нав'язливі занепокоєння, пов’язані з розміром живота, реальним чи фантазованим, стосуються .
Їжте спокійно !
Якщо (продовольчу) війну легко оголосити, мир довгий і важкий для досягнення. І все-таки це що .
Втрата ваги - це божевілля !
Зїдливий опис найбожевільніших режимів з найбільш загальноприйнятими, і чітке засудження "жирного бізнесу". .
Диктатура дієт уваги !
Харчування під постійним контролем не гарантує зниження ваги! терміново реагувати. Ваша черга .
Якщо ви хочете схуднути, їжте !
Примусово годувана батьками, щоб "бути добре", Меріз увійшла в цикл дієт як одна .