Втрата ваги Ваша дівчина заважає дієті досягти успіху
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Двоє людей вдвічі мотивовані. Ось чому багато людей шукають партнера по тренуванню, який б’є вас ногою в зад, коли вам лінь знову підтягнутися. Але те, що, як було доведено, чудово працює у фізичних вправах, на жаль, не може бути перенесене на дієту, як виявило нове дослідження. Насправді все навпаки. Коли двоє друзів хочуть схуднути разом, кілограмів навряд чи випадає.
Ось чому ви не можете схуднути зі своєю дівчиною
Ви так довго хотіли змінити свій раціон, але у вирішальні моменти ви просто продовжуєте слабнути. Для того, щоб мотивувати та дисциплінувати одне одного, ви об’єднуєтеся зі своїм найкращим другом або співмешканцем. Звичайно, спільні страждання страждають вдвічі, і вас менше спокушає, оскільки шкідлива їжа, як правило, заборонена до столу.
Ідея хороша, але, на жаль, такий підхід на практиці не працює. Зараз нове дослідження виявило, що жінки, які харчуються разом, майже взагалі не худнуть порівняно з тими, хто просто продовжує нормально їсти разом. Якщо бути точним, це просто півкіло. Чому так? Разом з постом призводить до свого роду передачі стресу, якщо хтось із ваших близьких переживає агро, депресію чи стрес - і, як і в цьому випадку, ретельно аналізує кожен укус - тоді ці негативні почуття стираються з іншого. Це призводить до того, що вони обидва харчуються менш здорово та нерегулярно, ніж самі. Той факт, що всі організми різні і тому по-різному реагують на дієту, також може призвести до розладів.
Ось як це працює краще:
Коли обидві сторони зайняті підрахунком калорій, ваша дівчина не зможе мотивувати і заохочувати вас, як слід. Тому результати дослідження рекомендують: Замість того, щоб збиратися з кимось, це допоможе вам більше, якщо ви шукаєте свого роду тренера. Наприклад, подруга, яка здорово харчується і задоволена своєю фігурою. Тож ви можете просто приєднатися, не постійно обговорюючи свій раціон, або несвідомо порівнювати свої успіхи.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie