Північні лижі 3 способи практики!
- ПЕРСОНАЛЬНЕ НАВЧАННЯ
- ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА/ПЛАНУВАННЯ
- ЛИЖНЕ НАВЧАННЯ/УРОКИ
- КОНТАКТ
- ДОМА
- ПЕРСОНАЛЬНЕ НАВЧАННЯ
- ФІЗИЧНЕ НАВЧАННЯ
- ЛИЖНЕ НАВЧАННЯ/УРОКИ
- ГАЛЕРЕЯ
- ПАРТНЕРИ ОБЛАДНАННЯ
- СПІШИ
- НОВИНИ
- КОНТАКТ
З досвідом тренувань та ESF des Saisies по-іншому практикуйте скандинавські лижі !
Версія для скандинавських лиж:
У класичній техніці втекти у сільську місцевість та відкрити гору біля схилів у повній безпеці під наглядом професіонала !
З беккантрі, заряджайтеся енергією в самому серці природи !
Північні лижі - ваш зимовий тренажерний зал:
Ви шукаєте іншу фізичну активність, щоб підтримувати свій фізичний стан, маючи переваги гори, навчіться лижних лиж !
лижні перегони - це вид спорту, для руху якого потрібно найбільше м’язової маси: верхня частина тіла, черевна порожнина та нижні кінцівки. Це хороша вправа для розвитку загальних фізичних якостей, як руки, так і ноги.
Будь то в класичній техніці або на ковзанах, тренованих гірськолижниками та тренувальними професіоналами, просування легко, весело та індивідуально підходить для вашого фізичного та технічного рівня. Замініть фітнес-тренування тренуванням на відкритому повітрі на скандинавських лижах.
Ви хочете оксигенувати себе та підтримувати свій фізичний стан для свого самопочуття, оберіть ініціацію скандинавських лиж !
Північні лижі, 100% тренування:
Бігові лижі - це додатковий вид спорту види витривалості, такі як їзда на велосипеді, біг, біг на слідах. Це дозволяє підтримувати м’язові та серцево-дихальні якості розвивається у велосипеді та бігу, відчуваючи відчуття ковзання.
Змінюйте свої тренування з лижних лиж дозволяє зменшити ризик отримання травм (травми зв’язок, тендинопатія), пов’язані із практикою окремої спортивної діяльності, зокрема у високій дозі.
Урізноманітнити його тренування на витривалість з бігових лиж дозволяє вам зробити «психологічну перерву» зі своєю дисципліною, що посилить вашу мотивацію відновити їзду на велосипеді чи біг навесні. Це дозволяє уникнути м’язового дисбалансу, пов’язаного з практикою однієї спортивної діяльності (наприклад, їзда на велосипеді, біг), що вимагає однакових м’язових груп (наприклад, нижніх кінцівок)
Під наглядом гірськолижного тренера та фізичного тренера ви будете слідувати спеціальній програмі як на ковзанах, так і в класиці, індивідуалізованій до ваших цілей змагань на витривалість.
Ви готуєтесь до змагань з лижних лиж, обирайте індивідуальну технічну та фізичну підготовку !
Ви готуєте ультратрайл, марафон, трасу ... ковзани та класика зроблені для вас !
Ви велосипедист, катання на ковзанах буде вашим зимовим тренуванням !
Інформація та бронювання
Седрик, досвід тренерів та тренерів.