Втрата ваги, вівторок; т і депресія; ПСИЛЕКС
Депресивні розлади - причини/фактори ризику
Втрата ваги не означає щастя і задоволення
09.08.2014 Хоча схуднення пов’язане з поліпшенням фізичного здоров’я, психологічна користь - якщо така є - короткочасна.
Дослідники стежили за 1979 дорослими з надмірною вагою та ожирінням у Великобританії та виявили, що ті, хто втратив понад п’ять відсотків своєї початкової ваги за чотири роки, зазнали значних змін у показниках фізичного здоров’я.
Насправді ці учасники також частіше повідомляли про більш пригнічений настрій, ніж ті, хто залишався в межах п’яти відсотків від своєї початкової ваги.
Клінічні дослідження втрати ваги в минулому показали поліпшення настрою, але це також могло бути результатом сприятливого середовища, а не втрати ваги. Зараз дослідники вважають, що ці ефекти спостерігаються лише на ранніх стадіях лікування, і що в довгостроковій перспективі втрата ваги, швидше за все, спричинить погіршення настрою.
Однак важливо зазначити, що ці нові результати не означають, що втрата ваги обов’язково спричиняє депресію безпосередньо, оскільки депресія та втрата ваги можуть мати спільну причину.
Однак було доведено, що втрата ваги поза клінічним випробуванням не може припускати покращення настрою; це викликає питання про психологічні наслідки дієти та схуднення.
Дослідники розглянули дані англійського лонгитюдного дослідження старіння у дорослих у віці 50 років і старше, виключаючи учасників з діагнозом: клінічна депресія або виснажливе захворювання.
Депресивний настрій та загальне самопочуття оцінювали за допомогою стандартних анкет, а вагу вимірювали навчені медсестри.
З 1979 учасників із надмірною вагою та ожирінням 278 (14 відсотків) втратили щонайменше п’ять відсотків своєї початкової маси тіла (в середньому 6,8 кг на людину).
Перш ніж розглядати серйозні проблеми зі здоров'ям та такі важливі життєві події, як втрата тіла - що може спричинити як втрату ваги, так і депресивний настрій, - ті, хто схуднув, на 78% частіше повідомляли про депресивний настрій.
Після врахування цих змінних ймовірність депресії все ще була досить високою - 52%.
Занадто великі очікування
"Ми не хочемо заважати нікому втрачати вагу, оскільки це має багато переваг для фізичного здоров'я, але не слід очікувати, що зниження ваги негайно покращить усі аспекти життя", - сказала автор Сара Джексон з Університетського коледжу Лондона.
"Реклама певних високоякісних дієтичних продуктів дає людям нереальні очікування щодо схуднення. Вони часто обіцяють негайне поліпшення життя, яке для багатьох не здійсниться".
Іншими словами, схуднення не є панацеєю від усіх психічних і фізичних турбот; слід реалістично ставитись до втрати ваги та бути готовим до викликів.
"Однак настрій також може покращитися, як тільки буде досягнуто цільової ваги, і основна увага приділяється технічному обслуговуванню: наші дані охоплюють лише чотири роки, тому буде цікаво подивитися, чи настрій стабілізується згодом".
напишіть нам >> тут про ваш досвід та прочитайте відгуки/коментарі на цю тему.
Подібні статті
Психічно хворий і худне
перейдіть до статті