Втрата ваги (вже 16 кг!); Моя маленька революція

Знайдіть тут усі мої статті про мою втрату ваги (вже понад 16 кілограмів!). Не соромтеся реагувати на мою маленьку революцію в коментарях.

Моя нова стрічка в деталях !

Мої нові харчові звички в деталях! Дієта та схудненняПривіт всім, слідуючи багатьом запитам в Instagram, але також тому, що я думаю, що це може допомогти деяким з вас, я вирішив навести вам приклади “днів.

Мої нові харчові звички для схуднення та утримання від нього

Привіт усім, деякі з вас (з Instagram) просили мене зробити допис про мої харчові звички або, принаймні, те, що допомогло мені схуднути. Для початку я схудла понад 16 кілограмів.

Абс і плоский живіт: 5 балів, щоб підкреслити

Абс і плоский живіт: 5 балів, щоб підкреслити втрату ваги - Частина 3 Привіт усім, сьогоднішня тема: прес і плоский живіт. Це Грааль, якого прагнуть багато людей, не обов’язково думаючи про найефективніший спосіб його досягнення. я тебе.

Споживання калорій, витрачених/спалених калорій та втрата ваги: Késako ?

Споживання калорій, спалених/спалених калорій та втрата ваги: Késako? Частина 2 Привіт усім, сьогодні ми поговоримо про калорії! Чому? Розуміння споживання калорій та способу їх усунення/спалення/витрачання також допомагає зрозуміти.

Як я схудла на 15 кілограмів? Частина 1