Втрата ваги за допомогою гіпнозу - чи може це насправді справити тенденції здоров’я

Деякі люди не хочуть змінювати дієту або займатися спортом і покладаються на гіпноз для схуднення. Але чи справді це може спрацювати?

У наш час багато людей шукають простий спосіб схуднути. Гіпноз здається простим способом схуднення.

Особливо коли невдала спроба дієти зазнала невдачі, деякі сподіваються на легке вирішення їх вагомої проблеми.
У кіно і на телебаченні гіпноз зображають як хитливий фокус-покус, який перетворює вас на маріонетку гіпнотизера.
Насправді це не так просто ...

Основи гіпнотерапії

На відміну від загального упередження, гіпнотизовані люди не стають безглуздими зомбі, яких сліпо веде гіпнотизер. Гіпнотерапія - це сказати своїй підсвідомості, як би ви хотіли бути собою. В основному це може вплинути на будь-яку сферу життя: Деякі люди хочуть спокійнішого сну, хочуть кинути палити або просто хочуть скинути один-два кілограми.

Приголомшливо хороший ефект

Дослідження, включаючи це, показали, що люди, які дотримуються дієти за допомогою гіпнозу, втрачають удвічі більше ваги, ніж ті, хто починає без гіпнозу. Інше дослідження показує, що жінки, які проходять поведінкову гіпнотерапію, втрачають більше ваги, змінюють свої харчові звички на краще і формують кращий імідж тіла. Інше дослідження змогло довести вплив цієї форми терапії на регуляцію вивільнення пептидів. Крім усього іншого, пептиди відповідають за те, наскільки ми почуваємось голодними або ситими.

Зміцнення сили волі за допомогою гіпнозу

Основною цільовою групою для гіпнотерапії є люди, які їдять емоції та несвідомість. Незважаючи на великі ноу-хау та досвід у питанні схуднення, їм не вистачає сили волі насправді щось змінити. Саме тут гіпноз може допомогти. Метод надає їжі нове, «фактичне» значення. Оскільки емоційна прихильність до прийому їжі ускладнює відмову від необхідного в контексті зміни дієти.

Так працює гіпнотерапія

У гіпнотерапії не махаються маятники, які могли б викликати загипнотизовану людину, щоб впасти в транс. Курс відділення варіюється залежно від терапевта, але проходить приблизно так:

Терапевт і клієнт обговорюють проблему та бажану ситуацію, а також які тригери призводять до неправильної харчової поведінки тощо.
Потім починається сеанс гіпнозу, який триває приблизно від 20 до 25 хвилин. Людина сидить або лежить розслаблено із закритими очима.
Мета полягає в тому, щоб збалансувати голоси в голові клієнта і надати їжі нового значення як необхідного постачальника енергії (але вже не).
Наприклад, терапевт може сказати: "Ви вибираєте фрукти, бо знаєте, що вони нагодують вас і втамують ваш голод. Ви помічаєте солодощі, але знаєте, що вони шкідливі для вашого організму, і залишаєте їх там".

Клієнт не нокаутується під час гіпнозу, але все ще має повний контроль над своїми діями. Гіпнотерапія призначена для зміцнення нової поведінки та моделей мислення, які допомагають знизити вагу.