Втрата ваги за групою крові

Не секрет, що різні люди можуть худнути і набирати вагу за допомогою однакових дієт. Саме це явище зацікавило д-ра. Д'Адамо і вирішив, що це повторення індивідуальної дієти для групи крові. Він провів багато досліджень, які показують, що люди по-різному реагують на однакові продукти залежно від конкретної групи.

Отже, втрата ваги за групою крові за словами доктора D'Adamo, якщо розділити всі продукти на "хороші", "нейтральні", "шкідливі". Отже, у нас є 4 різні дієти:

Втрачаючи групу крові I означає: "мисливець, м'ясоїд"

Можна їсти: м’ясо (крім свинини), морепродукти, некислі овочі та фрукти, житній хліб, ананас;
в мінімальних кількостях: вівсяні пластівці та пшеничні злаки, а також вироби з пшениці;
Виключено споживання: капуста (крім брокколі), пшениця, кукурудза, кетчуп, маринади.

Втрата ваги для групи крові II: "Фермер, вегетаріанець"

Ви можете: всі овочі та фрукти, бобові, злакові культури, ананаси;
в мінімальних кількостях: цукор, молочні продукти, замінені соєю;
Виключає: морепродукти та жирну рибу (палтус, оселедець, ікра, камбала).

Для схуднення третьої групи крові: "кочівник, всеїдна тварина"

Ви можете: м’ясо (крім індички та курей), крупи, овочі та фрукти, молочні продукти, бобові, яйця;
в мінімальних кількостях: кукурудза, помідори, ревінь, гречана та пшенична крупа;
Виключення: курка, свинина, молюски, краби, креветки.

Втрата ваги для групи крові IV: "Наймолодша група крові та найбільш вразливий організм"

Ви можете: м’ясо, молочні продукти, тофу, риба, оливкова олія, арахіс, волоські горіхи, фрукти;
в мінімальних кількостях: бобові, крупи, перець, оливки, кукурудза;
Виключає: червоне м’ясо, пшеницю, насіння соняшнику, гречку, бекон та шинку.