Втрата ваги завдяки чистому міфу про спортивний клуб або електростимуляції реальності
Цікаво, чи можна схуднути за допомогою електродів? Тренер вашого тренажерного залу Pur (e) у Женеві Шампель підбиває підсумки суперечливих аксесуарів для фітнесу.
Чи може електростимуляція замінити силові тренування ?
Черевні ремені та електроди підключені виставляються в спортивні магазини та на веб-сайтах, присвячених фітнес, до схуднення або в бодібілдинг. З тим самим повідомленням: електроди, розміщені в потрібному місці, дозволять, не роблячи нічого, відновити силует. Звідти стверджувати, що вони були б такими ж ефективними, як курс Bodypump ™ або Чиста скульптура, є лише один крок! На цей момент тренер офіційний. Цей пристрій на основі електричного імпульсу видає удар, який штучно стискає та розслаблює цільовий м’яз. Хоча воно може зміцнити форму і тонус, це надзвичайно локалізоване явище недостатньо калорійне, щоб змусити вас схуднути. У кращому випадку його зливний ефект може допомогти в лікуванні целюліт. Висновок: схуднення без руху - це чиста фантазія !
Поєднуйте фітнес та електроди: правильна суміш
Щоб отримати найкраще електростимуляція, - радить тренер поєднувати спорт та електроди шляхом орієнтування на ділянки, що підлягають обробці. Хочете змінити форму живота? Поїдьте на курс CX Worx ™ або CAF від спортзал з Женевська шампель з поясом електростимуляції живота. Застосовувана під час фізичних вправ (заняття RPM ™, TBC, пілатес тощо), електростимуляція посилює ефекти м’язових рухів. Результати швидші, і, гарна новина, ураження електричним струмом менш болісні, ніж якщо б ви носили електроди, стоячи на місці.
Але що ж робити, щоб схуднути ?
Ми це добре розуміли, електростимуляція зробити внесок у зміцнювати і до перемалювати м’язи без спалювання жиру. Для втрачати вагу, тренер настійно радить забезпечити належну гігієну харчування та поєднувати серцево-судинні зусилля та бодібілдинг винограду два-три рази на тиждень. Для тестування: курси Bodysculpt, Grit ™, TBC, які поєднують ці два зусилля та фітнес-концепції ультракалорійність, така як RPM ™, Sprint ™, бокс.
Хочете спробувати заняття фітнесом, згадані в цій статті? Відвідайте тренажерний зал Pur (e) Sport Club у женевській Шампелі !
Фото: Скотт Вебб на Unsplash - Тексти: Skom.