Втрата ваги завдяки гіпнозу - Родольфу Оппенгеймеру
Втрата ваги за допомогою гіпнозу
Існує кілька методів і прийомів, що сприяють витонченню. Між дієтами, спортом та сеансами зумби іноді буває важко орієнтуватися. Гіпноз також є ефективним способом схуднення. Для цього ви можете записатися на прийом до гіпнотерапевта. Таким чином, ви зможете виконувати сеанси гіпнозу, які допоможуть вам схуднути з часом.
Гіпноз: як це допомагає схуднути ?
Тут це не швидке рішення, яке допоможе вам негайно схуднути. Гіпноз, крім усього іншого, дозволяє змінити поведінку щодо дієти. Беручи участь у кількох сесіях, ви зможете передбачити моменти, через які хочеться їсти занадто багато (фуршети, ресторани тощо).
Завдяки гіпнозу ви навчитеся контролювати свою тягу. Ви зможете приймати правильні рішення, маючи на увазі свою головну мету: схуднути.
Це не науково визнана техніка. Ефективність гіпнозу в прагненні до схуднення заснована на самопереконанні та ефекті плацебо. Таким чином, вам слід звертатися до терапевта лише в тому випадку, якщо у вас є реальні мотивації та бажання схуднути.
Щоб з’ясувати, чи готові ви звернутися до терапевта для сеансів гіпнозу, задайте собі правильні запитання. Ви дійсно хочете схуднути? Для кого ти хочеш схуднути? Для вас чи для того, щоб догодити дружині? Проаналізувавши відповіді на ці запитання, ви зможете полегшити свої сеанси гіпнозу в присутності терапевта.
Підсумовуючи, гіпноз допомагає вам змінити свою поведінку в наперед визначених ситуаціях. Наприклад, ви навчитеся відмовлятись від десерту, який здається занадто щедрим. Натомість ви навчитеся приймати фруктовий салат, навіть якщо він візуально виглядає не дуже апетитно.
Гіпноз для схуднення: як проходять сеанси ?
Під час першого сеансу терапевт буде прагнути дізнатися більше про вас: виявити ваші проблеми, виявити джерело вашого бажання схуднути, знайти відповідні рішення ... Зазвичай, перший сеанс також дозволяє визначити кількість необхідні сеанси, які дозволять вам отримати бажані результати. Однак часто потрібно кілька сеансів, щоб побачити перші позитивні наслідки гіпнозу для схуднення.
Є кілька причин, які можуть бути джерелом набору ваги: погане управління харчовими потребами, пристрасть до певних продуктів (шоколад, фаст-фуд тощо), відсутність задоволення від вживання низькокалорійної їжі.
Сеанси гіпнозу створять образи та відчуття у вашому мозку. Вони також дозволяють скористатися порадами фахівців щодо харчової поведінки.
Тому під час сеансів вам буде запропоновано уявити їжу, яку ви віддаєте перевагу за інших обставин. Конкретно це призведе до нового сприйняття продуктів, яких слід уникати. В результаті ви, природно, звернетесь до продуктів, які сприятимуть зниженню ваги.
Терапевт допоможе вам виявити всі ваші харчові помилки, щоб легше боротися з ними.