Втрата ваги здоровіша, але не щасливіша

Навпаки: британські дослідники виявили, що люди, які успішно схудли, страждають від депресивного настрою частіше, ніж ті, хто не схуд.

втрата

Зв’язок між втратою ваги та психікою залишався невирішеним. Дослідження не могло показати, чи втрата ваги викликала психічні проблеми, чи психічні проблеми призвели до втрати ваги.

У розслідуванні взяли участь майже 2000 суб'єктів довготривалого дослідження. Обов’язковою умовою було те, що їм було понад 50 років і надмірна вага. Жоден із випробовуваних не страждав на серйозні захворювання або депресію на початку дослідження. Близько 14 відсотків учасників втратили в середньому 6,8 кілограма за чотири роки.

Дослідники запитали випробуваних із стандартизованими анкетами, як вони почуваються, і виявили, що шанс на депресивні розлади у групі реципієнтів був на 78 відсотків вищим, ніж у тих, хто підтримував свою вагу протягом досліджуваного періоду.

З іншого боку, фізичне самопочуття покращилось у більш струнких учасників, а ризик серцевого нападу зменшився в результаті схуднення, оскільки рівень ліпідів у крові та артеріальний тиск покращились.

Дослідження суперечить попереднім дослідженням з людьми, які успішно схудли. У людей, які схудли разом, на початку обстеження можна було визначити кращий настрій. На думку дослідників, для дослідження емоційних наслідків втрати ваги потрібні додаткові дослідження.

Висновок: В принципі, такі дослідження не повинні вас знеохочувати. Користь для здоров’я від схуднення перевищує можливі ризики депресивного настрою. Для того, щоб протидіяти ризику засмучення та досягти успіху в схудненні, ви можете приєднатися до групи. Разом результати схуднення також кращі.