ВТРАТИ 5 фунтів всього за три дні! Передріздвяна дієта творить чудеса! Антена 1

Наближаються свята, і різдвяне застілля накладе свій відбиток на фігуру кожного. Існує триденна дієта, яка допоможе вам схуднути на 5 кілограмів до свят і насолодитися традиційними стравами без турбот.

Передріздвяна дієта корисна не тільки для схуднення, а й для детоксикації. Щоб результати були винятковими, дієтологи також рекомендують кардіо вправи, призначені для прискорення метаболізму.

В перший день, сніданок буде складатися з скибочки тосту, чорного чаю і банки квасолі. В обід подайте 100 грам тунця зі скибочкою тосту та чашкою чорного чаю. Хто включить 100 грам зеленої квасолі, 100 грамів буряка, 2 скибочки пресованої шинки та яблуко.

В Наступний день можна розпочати ранок з половини банана, шматочком грінки, вареного яйця та чорного чаю. В обід подайте 100 грамів сиру зі скибочкою грінки, а ввечері зупиніть свій вибір на 200 грамах брокколі, 50 грамах моркви та банку тунця.