Втратити 30 кг за 2 тижні R; рішення - я хочу схуднути - Journal des Femmes
Як схуднути на 30 кг за 2 тижні. Я важу 79 кг на 168 см, і я хотів би зробити щонайменше 50 кг, будь ласка, допоможіть мені, поверніть це через два тижні. Я благаю вас, що мені робити? хто знає дієту ?
34 відповіді
30 кг за 2 тижні. wahouhhh! неможлива місія.
Я не вірю, що для цього існує чарівна паличка. посмішка.
Я теж хотів би, але ні.
За 9 місяців я схудла на 30 кг. збалансовано харчуватися і займатися помірними видами спорту.
Організму потрібен час, щоб втратити такий жир.
Зворотне також справедливо. ви не набрали 30 кг за 2 тижні.
Дайте собі трохи часу. націлений на рік.
Не робіть помилки Гаел, голодуючи її тіло, підкреслюючи це, майже нічого не їдячи. це не рішення. тому що як тільки він збирається годувати, його тіло буде зберігати. і навіть якщо вона там програє. вона втрачає воду і м’язи. а не жирової маси.
Щоб схуднути настільки сильно, раджу вам, щоб за вами стежили медичні спеціалісти. хто буде найкращим керівництвом у цьому процесі.
сердечно
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
Привіт, скинути 30 фунтів за два тижні немислимо, але за кілька місяців це цілком можливо. Найкраще почати з розмови з лікарем, він може дати вам хорошу пораду.
Ви потрапите туди, потрібно лише тривати.
Іншу цікаву інформацію ви можете знайти тут.
Як кажуть багато людей, ви повинні бути реалістами.
Скинути 30 кг менше ніж за 2 тижні - не мета, це самогубство.
Я не знаю, де ти зараз у всіх дієтах, але знай, що я підтримую тебе морально.
Я був там, і можу сказати вам, що ви повинні добре оточити себе, якщо хочете досягти успіху в схудненні на 30 кг.
Я розповім трохи про свою історію.
Мені 1м55 і 4 роки тому я важив 90 кг.
Я знаю, що мені соромно, це величезно!
З малих років у мене завжди було безладдя.
Тож я приблизно в 12, 13 років почав тут і там сідати на невеликі дієти.
І звичайно, я лише товстіла.
І ось одного разу, під час візиту до мого лікаря, він сказав мені серйозним тоном:
У вас надмірна вага, ви повинні абсолютно схуднути.
Я не можу пояснити вам кульки.
Я не знав, як це робити, оскільки жодна дієта не працювала.
І ось після тривалих обговорень з батьками, лікарем та найкращим другом я зрозумів, що з’їдаю по 2 величезні тарілки з майонезом-кетчупом, не кажучи вже про все, що є сиром, десертами, тістечками, і я в дорозі.
До того ж я ніколи не займався спортом.
А потім я знову спробував нову дієту, яка насправді не є дієтою.
Коротше кажучи, я змусив себе змінити свої харчові звички за якістю та кількістю.
Тобто більше овочів, фруктів, пийте воду. і менше шоколаду, майонезу, коксу та компанії.
Знайте, що я не прибрав жодної їжі зі свого раціону. Я просто їм його в розумній дозі.
А потім було важко, особливо спочатку, але я зайнявся спортом.
Маленький загальнозміцнюючий тренажерний зал, він призводить вас у форму, а крім того ви розпаковуєте.
Знайте, що мені знадобилося 2 роки, щоб схуднути на 30 кг.
Зараз я близько 60 кг. Я варіюю від 2 до 5 кг.
І так великі повторювані відхилення, це не прощає.
Я сподіваюся, це вас спонукає, і ви також скоро отримаєте задоволення поїхати одягатися в будь-який магазин одягу.
І тоді ви побачите, деякі люди, яких ви рідко бачите, навіть не впізнають вас.
Втративши 30 кг, для мене це було відродження.
Але, щоб не взяти їх назад, доводиться триматися щодня і назавжди.
Я кажу вам удачі і не соромтеся зв’язуватися зі мною, якщо вам потрібна порада.