Втратити 30 кг за півроку (дієта, фігура, тіло)
Як найкраще скинути 30 кг за 6 місяців? Спасибі заздалегідь:-)
5 відповідей
Зовсім не. Схуднення настільки швидко є дуже нездоровим і можливе лише за допомогою екстремальних дієт (якщо взагалі), після чого ви можете швидко все повернути на колишній шлях. Змініть свій раціон, зробіть кілька вправ і не поспішайте - якщо ви взагалі занадто багато важите.
На жаль, серйозної відповіді на це питання немає. Звичайно, можна втратити таку кількість ваги за цей період. Але це було б вкрай нездоровим або навіть небезпечним.
Перегляньте тут GF "Звернення за порадою у понад 30 мільйонів питань та відповідей" після, є 1 160 000 порад, є щось і для вас .
30 кг за 6 місяців - це не гарна ідея. Безумовно, це можливо, але, як уже було неодноразово написано, нездоровим, важко триматися, і ваша шкіра не віддячить вам за це. Я схуд на 50 кг за 2,5 роки, і в ретроспективі це все ще було занадто швидко. Моя шкіра виглядала дуже погано, особливо на животі, і вона покращувалась лише підтягуванням живота.
Я розумію, що, будучи молодою дівчиною, ви хотіли б наслідувати ідеали краси, але поставте собі невеличкі віхи і не поспішайте! І я також думаю, що 30 кг - це, можливо, трохи більше - 65 кг все одно було б чудово на 1,72 м:)
Тож робіть достатньо фізичних вправ, добре харчуйтеся, і тоді вам вдасться схуднути здоровим і стійким способом:)