Втратити 6 фунтів за тиждень Mobile

втратити

Ви виявили, що набрали вагу, і ви повинні раптово скинути значну кількість кілограмів?

Секрет полягає у споживанні овочів і фруктів, а також супу, приготованого з таких інгредієнтів: велика білокачанна капуста, чотири цибулі-порей, два помідори, дві цибулини, два стебла селери, два баклажани, солодкий перець, чотири зубчики часнику, сіль, перець, все відварене в трьох літрах води.

Якщо ви точно будете дотримуватися цієї дієти, ви втратите не більше і не менше 6 кілограмів лише за тиждень, запевняє Femeia.ro.

Ось календар цього режиму:

День 1: Суп і фрукти в будь-якій кількості.

День 2: Варений або сирий зелений суп та овочі. На вечерю запечена картопля з невеликою кількістю масла, солі та зелені.

День 3: Суп, фрукти, овочі, сир або йогурт у будь-якій кількості.

День 5: Суп і 500 г курки або індички на грилі з гарніром з варених або сирих овочів.

День 6: Суп, м’ясо (курка, індичка або риба) та овочі в будь-якій кількості.

День 7: Будь-яка кількість супу, овочів, фруктів та відвареного відвареного рису.

Коли ви знаєте цю дієту, якщо ви не хочете, щоб кількість втрачених кілограмів поверталася, перейдіть на стабілізаційну дієту, тобто поступово вводьте у свій раціон продукти, багаті жирами та цукром.