Втратити 6 кг за 3 місяці »Форум - Одяг гіроскопа
В даний час я дійсно вражений, коли справа стосується схуднення. Я [Редагувати: Ніяких поєднань зросту/ваги] Я відчуваю себе так некомфортно в своїй шкірі. Я пробував всілякі дієти, намагався мало їсти і ввечері виключав вуглеводи. - Все без успіху! Можливо, це тому, що я люблю їсти солодкі речі (трохи), але я намагатимусь це скоро скоротити.
Моє запитання до вас: чи можу я схуднути на 6 кг за 3 місяці? Через 3 місяці це моя церемонія випуску, і я хотів би підігнати свою сукню до чудової фігури.
Хто-небудь має досвід, якщо так, то скільки кг ви здолали за 3 місяці, і чи можливо це чи як це можливо ?
Я радий вашим відповідям,
Прекрасні побажання
Коко
1. Розмір/вага поза
2. Я можу вас зрозуміти, для мене це було схоже в поєднанні - лише, на жаль, я не встиг і важить набагато більше -.-
3. Звичайно, це можливо. 500 г - 1 кг на тиждень - це нормально.
це спрацювало б, лише 2 кг на місяць
Як щодо терапевтичного голодування та повної зміни дієти ?
Дієта та фізичні вправи. Звичайно, це було б можливо. Але ніяких дієт, де ви майже нічого не їсте. Харчуйтесь здорово!
6 кг за 3 місяці, безумовно, можливо.
Але я волів би змінити всю дієту, а не просто дотримуватися дієти.
А щоб почати займатися, якщо вам не хочеться відвідувати тренажерний зал, ви також можете зробити чудові домашні тренування.