Втратити вагу; Co Вісім причин, чому слід частіше їсти кавун
Сьогодні День кавуна! Досить причини, щоб привернути барвисті літні фрукти в центр уваги - адже вони можуть зробити набагато більше, ніж просто освіжити.
Кавун - ідеальна закуска, особливо влітку, оскільки його високий вміст води робить його освіжаючим у спеку, а також регулює баланс рідини.
Плоди, які не є фруктами, але належать до сімейства гарбузових і яких налічується понад 150 різних сортів, можна їсти разом із шкіркою та насінням - навіть якщо багато хто їсть м'якоть.
Але це не єдині вагомі причини частіше їсти кавун. Для кавунового дня 3 серпня наведемо ще вісім чудових аргументів на користь літньої закуски.
Основні поживні речовини кавуна
Сезон кавунів - з травня до кінця вересня. Потім воно виростає в південноєвропейських країнах, таких як Італія, Іспанія та Угорщина, і звідти знаходить шлях до нас.
Він може важити до 20 кілограмів і складається переважно з води. Тим не менше, кавун має корисні речовини для харчування та здоров'я.
1. Ніхто не настільки прихильний до фігури, як кавун
Як випливає з назви, кавуни в основному складаються з води, саме тому вони дуже низькокалорійні. Маючи лише 0,3 грама жиру та 6 грамів цукру на 100 грам м’якоті, вони є ідеальною закускою.
2. Він виводить токсини
Крім того, високий вміст води допомагає вивести надлишки солей і сечової кислоти з організму.