Втратити вагу; дезінтоксикація соком селери Про що шумить
Сік селери - це змагання за зелені смузі, матте-латте тощо, оскільки він повинен не тільки допомогти вам схуднути, але також мати антивікові властивості та детоксифікувати. Наскільки здоровий напій насправді?
За певні посилання в цій статті FIT FOR FUN отримує комісію від дилера. Ці посилання позначені піктограмою. Більше
Було і є багато модних напоїв, які особливо популярні серед усіх, хто цінує здорову дієту: зелені смужки для детоксикації, латте з куркуми (або золоте молоко) та чай з матчею, наприклад.
Сік селери також певний час відчуває справжній ажіотаж.
Селера, яка здавна використовується для приготування всіх запечених овочів, супів чи салатів, ідеальна для соків та смузі завдяки своїм численним позитивним властивостям.
Більш красива шкіра завдяки соку селери
Якщо ви хочете скористатися перевагами, вам слід випивати склянку соку селери щодня.
Ця рекомендація фахівців з дієтології має сенс, оскільки селера особливо багата вітамінами С, Е та вітамінами групи В, залізом, кальцієм та калієм.
Крім того, є високий вміст вторинної рослинної речовини бета-каротину, яка захищає організм від пошкодження клітин.
Крім того, овочі з сімейства зонтичних містять багато антиоксидантів. Ці хімічні сполуки можуть захистити шкіру від пошкоджень, спричинених ультрафіолетовим випромінюванням, і таким чином підтримувати її молодісну еластичність.
Модний напій такий здоровий
Завдяки своїй сильній протизапальній дії селера також зарекомендував себе як лікарська рослина проти різних захворювань.
У Стародавньому Єгипті (лісовий) селера використовувався проти ревтамічних захворювань, у традиційній китайській медицині сік досі вважається щадним засобом від високого кров'яного тиску.
В аюрведичній дієті селера також називають лікувальним ефектом і при проблемах з травленням.
Крім того, сік селери став настільки популярним не в останню чергу через низьку калорійність. Паличка селери містить лише близько 10 калорій, але дві калорії вже спалюються під час травлення.
Для соку найкраще використовувати свіжий органічний селера, оскільки він містить особливо велику кількість поживних речовин.
Приготуйте сік із селери самостійно
Для отримання соку просто промийте стебла селери, наріжте невеликими шматочками і видавіть соковижималкою.
Порада: Якщо вам не подобається інтенсивний смак чистого соку селери, ви також можете додати моркву, помідори або буряк.