Втратити вагу радикальної рідкої дієти (здоров’я та медицина, харчування, їжа)

коментарі, що містять слово ефект йо-йо, постійно ігноруються. я знаю про схуднення та харчування і знаю, що роблю. Я мав дуже зайву вагу, схуд на 30 кілограмів і тепер хочу постити тиждень - рідкою їжею. сюди входять фруктовий сік (БЕЗ ДОМАШНЬОГО ЦУКРУ!), йогурт, суп, чай, кава та вода. чи є у когось із вас досвід такого лікування натще, і скільки я можу схуднути за один тиждень?

рідкої

5 відповідей

я знаю про схуднення та харчування та знаю, що роблю.

Ваш план робить це трохи сумнівним.;)

я мав дуже надмірну вагу і втратив 30 кілограмів

Це поважно, але якою була ваша початкова вага, і перш за все: як саме ви схудли? Якщо ваша відповідь включає слово калорії, ви не на правильному шляху.

і тепер хотів би постити тиждень - з рідкою їжею.

Вибачте, але це не швидко. Це дієта. Голодування означає добровільне утримання від їжі протягом обмеженого часу.

сюди входить фруктовий сік (БЕЗ ДОМАШНЬОГО ЦУКРУ!),

Ви знаєте, що майже кожен сік містить доданий фабричний цукор, навіть якщо там написано "без цукру", і жоден із них не оголошений?

йогурт, суп, чай, кава та вода. є хтось

Мммм. Ферментоване, денатуроване дитяче харчування з теляти, нагрітої рідини невідомого вмісту, ліки та розчинника. Вода, звичайно, добре, решта досить сумнівна.

з вашого досвіду з такими постними ліками і скільки я можу
худнути за тиждень?

Я читаю лекції на тему ожиріння, тому я знаю багатьох (колишніх і досі) людей із надмірною вагою та їх досвід, і багато років тому я схуд настільки ж сильно, як і ти.

Зі здоровим харчуванням ви можете - припускаючи, що харчові помилки були причиною ожиріння - за моїм досвідом, я втрачаю близько 120 г на день. Спочатку більше, пізніше менше. Звичайно, це не спрацьовує, якщо причина криється в стресових умовах життя або, наприклад, у побічних ефектах ліків або наслідках інших захворювань.