На думку медичних експертів, як стільниковий телефон може вплинути на вашу вагу під час їжі - WELT
Джерело: Getty Images/Ігор Устинський
Багато людей рідко кладуть свій смартфон. Це може мати небажаний побічний ефект, особливо під час їжі. Це те, що з'ясували вчені-медики в недавньому дослідженні.
Для початку нам потрібна чесна відповідь швидко:
Отримати додатковий вміст
Щоб переглянути цей товар, відкрийте статтю на нашому веб-сайті.
Багато людей - і, можливо, ви один із них - рідко ставлять свій смартфон. Це вже вранці за сніданком поруч з тарілкою і супроводжує нас протягом дня, аж до добре після обіду.
Однак вчені-медики з Університету Лавраса зараз виявили, що використання смартфона під час їжі має небажаний побічний ефект. Команда навколо автора дослідження Ренати Фіче да Мата Гонсалвес опублікувала свої результати у "Психології та поведінці".
Джерело: Getty Images/Тара Мур
Дослідники запросили до експерименту 62 добровольців, більшість з яких - студенти. Під час першого з чотирьох зустрічей вчені перевірили зріст, вагу та інші фізіологічні та психологічні характеристики учасників. Протягом наступних трьох зустрічей вони подавали їм різні закуски від фруктів до печива. Випробовувані мали їсти, поки їм не вистачить. Іноді їм дозволяли користуватися смартфоном під час їжі, іноді читати журнал, іноді їм заборонялося будь-яке відволікання.
Те, чого учасники не знали на той час: Їх харчова поведінка контролювалася весь час, а їжа зважувалась до і після їжі. Це дозволило вченим точно визначити, скільки спожили їх учасники тесту.
Джерело: Getty Images/Westend61
Дослідники виявили значний ефект: якщо учасники тесту відволікалися під час їжі, вони в середньому їли на 15 відсотків калорій більше, ніж якби вони зосереджувались виключно на їжі.
Чіткої різниці між використанням смартфона чи читанням журналу не було.