Втратити вагу; веселіше в групі! Центр балансу життя npo
Майкл | Категорія: Загальне, розслаблення, профілактика | 3 жовтня 2012 р. | Коментарі вимкнено на Втрата ваги - це веселіше в групі!
зараз у неділю знову той час. новий базовий табір починається з Тобіас Греб. і знову майбутні учасники вже сидять вдома і з нетерпінням чекають неділі. і всі вони мають одну мету: втратити вагу. іноді більше, іноді менше. і якщо ви думали, що ваш перший прийом їжі почнеться з моркви та салату, ви помилялися. Том спочатку подає гарну іспанську вечерю у своєму ресторані “facecook”.
Після першої ночі та смачного здорового сніданку "шведський стіл" ви можете розпочати фізичні вправи. кожен робить те, про що домовився заздалегідь, щоб досягти своєї індивідуальної мети. в обідній час кулінарний клас відбуватиметься під керівництвом Тобіаса Греба і триватиме протягом тижня. у меню є легкі у приготуванні страви, які є легкими, не заважають спорту і не скидають кілограми.
Після тривалої сієсти тренування триває, що завжди завершує день. і зазвичай виснажливий день закінчується в затишній атмосфері. перші успіхи вже обговорюються тут.
На жаль, є дехто з тих, хто не може зрозуміти, чому це ще не вдалося. і якщо цей досвід зберігається протягом тривалого часу, питання про те, що блокує успіх, дозволяється. і тоді в гру вступає психологічна сторона.
багато хто приїжджає з великою валізою та великими сподіваннями. Ім'я Тобіаса Греба також означає спортивний успіх у Європі, позитивний досвід схуднення та мотивацію аж до кінчиків волосся. це буде не через це.
Я кажу, що це у кожної людини. обіцянка реклами схуднути, бути стрункою, отримати гарну фігуру і виглядати привабливішою для інших вже спокуслива. і незабаром купуються будь-які диво-ліки та дієти. На жаль, вони працюють лише на короткий час, лише щоб ефект йо-йо знову швидко запустився. знижений метаболізм лише ставить тіло на задній план.
На додаток до основних вимог до табору, вирішальним є те, що я прийняв попереднє рішення в своїй голові. вчений-гамбургер, Йоахім Вестенхьофер, у довготривалому дослідженні, в якому взяли участь 6000 учасників, визначив, що єдиним успіхом було постійне та здорове зменшення ваги, що "принципово змінює поведінку людини". отже, коли дослідники мозку та психологи кажуть, що ожиріння не є проблемою в організмі, а в голові, тоді потрібен «тренер з втрати ваги», який супроводжує мене, показує мені позитивне життя і розкриває та розчиняє тривожні фони. завжди знаючи, що у справді щасливої людини немає причин зайвої ваги. Поки дефекти переважають у наступних областях і компенсуються їжею, це не призведе до втрати успіху:
- відсутність уваги, - відсутність щастя, - відсутність визнання, - відсутність прихильності, - відсутність безпеки та захисту.
поки їжа є заміною цих загальних умов, шлях до ваги уві сні буде перекритий. тренер супроводжує, заохочує та підтримує мету. З уважним тренером навички свідомості активізуються та зміцнюються. цей цілісний тренінг також допомагає виявити та вирішити стресові та фрустраційні фактори в житті. так, але лише так я зможу посидіти ввечері та повідомити про свої успіхи.