Втратив 40 кілограмів всього за рік - Клінікум Меммінген
Торстен Беккер до та після терапії Optifast. Сьогодні, на 40 кілограмів легший, він навіть бігає на марафонах. Фотографії: приватні
Погляд у дзеркало і думка: «Гей, хто цей хлопець?! Це не я! »Так почалося з Торстена Беккера з Іллертіссена. Потім було тверде рішення: «Я хочу схуднути!» За допомогою медичної програми Optifast у клініці Меммінгена 46-річний чоловік зробив це і схуд на 40 кілограмів всього за рік.
Сьогодні Торстен Беккер має ідеальну вагу. І не тільки це: він навіть бігає марафон.
Але з самого початку: вгодованість Торстена Беккера почалася з проблем з міжхребцевим диском.
"Через постійні болі в спині я більше не міг займатись улюбленим видом спорту, футболом, і будь-який інший рух був дуже виснажливим".
Оскільки Торстен Беккер все ще їв ті самі суми за столом, не рухаючись багато, він ставав все більшим і більшим. У 120 кілограмів він витягнув рип-корд.
“Це було півтора року тому. Я більше не почував себе комфортно в своїй шкірі. Подивившись у дзеркало, я подумав: "Гей, це не я!"
Крім того, батько двох дітей мав труднощі, щоб не відставати від своїх дітей: «Грати у футбол із моїм дев’ятирічним хлопчиком було надзвичайно виснажливо. Я хотів повернути своє старе життя ".
Беккер звернувся до своєї медичної страхової компанії і дізнався про медичну програму Optifast у клініці Меммінгена під час курсу харчування, який тривав кілька тижнів, і який протягом року супроводжує людей із зайвою вагою.
Початкова вага 120 кілограмів та зріст 1,80 метра, він представився керівнику програми Хайді Мюллер.
"Мені було зрозуміло: я зроблю це зараз", - говорить Беккер. І саме цим він займався: протягом цілого року він зустрічався з іншими жінками та чоловіками із надмірною вагою кожного вівторка ввечері після роботи протягом трьох з половиною годин у клініці Меммінгена для обміну ідеями, спільного заняття спортом, приготування їжі та звичайно зважування. Учасників консультували психологи та дієтологи та медично опікувались лікарі.
“Це були завжди справді довгі дні. Три з половиною години після роботи. А ще був час водіння », - каже інженер-електрик з Іллертіссена.
Спочатку Беккеру дозволялося приймати лише білкові коктейлі.
“Кілограми падали і падали. Я почувався дуже комфортно і абсолютно продуктивним. Раптом мені також потрібно було дуже мало сну ".
Пізніше він засвоїв абсолютно нові харчові звички під час сеансів терапії:
"Мені довелося записати все, що я їв протягом дня, таблицею балів". Оскільки він звик їсти ковбаси та картопляний салат, але в них було занадто багато балів, зараз на столі були овочі та салат: "Кольрабіс Я ніколи раніше не торкнувся б. Але потім я помітив, що ти можеш це їсти », - каже 46-річний хлопець із посмішкою.
Він також почав займатися ніжними видами спорту, як скандинавська ходьба. Пізніше, коли він важив менше ста кілограмів, він також почав бігати короткими секціями: «Успіх підтвердив мене. Мої маршрути для бігу ставали довшими і довшими ". Беккер навіть почав тренуватися на змаганнях:" Я хотів взяти участь у напівмарафоні на Марієнбурзі у моєму рідному місті Ганновері ". Коли на 21-кілометровій відстані більше не було стартових місць, лише для них Марафон, він сказав, що спочатку був дуже розчарований. Після кількох днів роздумів, він потім без зайвих слів зареєструвався на 42-кілометровий марафон. "Я насправді це зробив і закінчив за розумний час", - сміється Беккер.
Його друзі та родичі не додали йому багато сміливості напередодні терапії Optifast:
"Вони сказали мені:" Тоді ти все одно знову набереш вагу! "
Але з Торстен Беккером це було не так.
«Програма Optifast стосується постійного схуднення. Тому наша програма - це не дієта, а зміна способу життя », - наголошує керівник курсу Хайді Мюллер. "Дієти зазвичай приносять лише короткочасний успіх".
У минулому це було також із Торстен Беккером. Знову і знову він починав їсти менше або відмовлятися від певної їжі. Але зазвичай через кілька днів чи тижнів він розчаровано здавався. Лише за допомогою програми Optifast його вага нормалізувався і стабілізувався.
"Це одна з небагатьох програм, успіх якої був доведений науковими дослідженнями", - підкреслює Мюллер.
"І добре в цьому: мені навіть не довелося голодувати під час терапії", - говорить Беккер.