ВТУРЕННЯ ВАГИ, СПОРТ І РЕМОДЕЛЮВАННЯ ТІЛА - Приватний бутик-салон Ірини Рейслер

приватний

Втрата ваги, спортивна та дієта для ремоделювання тіла

Жир на талії - це не просто непривабливий вигляд тіла. У цій галузі краса посідає друге місце, а головна проблема, яка повинна вас хвилювати, пов’язана зі здоров’ям. Обхват талії - це те, що показує вам, якщо ви страждаєте ожирінням живота, найсерйознішою формою ожиріння, що має серйозні серцево-судинні наслідки.

Жир, що осідає навколо талії, на животі, не являє собою інертну та нешкідливу масу. Шар жиру, який ви бачите зовні, також знаходиться всередині, відповідно на внутрішніх органах живота. Насправді ожиріння є (внутрішньо) абдомінальним, а отже, і великим ризиком для здоров'я. Жир, що відкладається на шлунку, печінці, підшлунковій залозі тощо. він діє як ендокринний орган і виділяє речовини, шкідливі для серця та судинної системи. До чого може призвести (внутрішньо) абдомінальне ожиріння? При зупинці серця, інсульті, судинних захворюваннях або цукровому діабеті.

ЯК ВИ МОЖЕТЕ ЗНАТИ, ЯКЩО У вас є ожиріння? ?

Окружність талії - це не тільки показник краси тіла, але це важливий критерій вашого здоров’я. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, верхня межа обхвату талії становить 88 см для жінок та 102 для чоловіків. Те, що перевищує ці межі, є частиною діагнозу (внутрішньо) абдомінального ожиріння.

Що робити, якщо ти потрапив сюди? Правильна дієта, яка допоможе вам скинути зайві кілограми, є терміново необхідною і вже не може терпіти зволікання. Рух, зроблений у тренажерному залі або вдома, також дуже важливий. Антицелюлітні процедури, зміна форми тіла та масаж також є ефективними дієтичними засобами.

У ВІДЕО ви можете побачити, як правильно робиться антицелюлітний масаж, на животі та попереку. Пам’ятайте, що рухи повинні бути одночасно рішучими, але м’якими, оскільки внутрішні органи живота не мають захисту і можуть бути пошкоджені агресивним масажем.

(Зображення надані PostQuam Іспанія і належать виробничому дому Videocinco Madrid)