Вуглеводи; до 2 30 За цим новим правилом дієти кілограми тануть!
Фото: Getty Images
До побачення, до побачення печиво: У другій половині дня вуглеводи - це табу згідно з новим правилом вуглеводів до 2:30
Дванадцять днів, одне правило і відсутність голоду - нове правило дієти від особистого тренера знаменитостей Девіда Кірша викликає ажіотаж у США, оскільки воно повинно дозволити вам схуднути спокійно, але в той же час вам не потрібно обійтися без піци, білого хліба або макаронних виробів. Ми представляємо: "Carbs 'до 2:30" - це нова концепція з низьким вмістом вуглеводів, яка повинна перетворити ваше тіло всього за кілька днів.
"Вуглеводи до 2:30" - саме так працює нове правило дієти
Скільки дозволено вуглеводів?
Вправи є важливою складовою дієти з низьким вмістом вуглеводів
За словами Кірша, правило "Carbs 'до 2:30" поєднується з великою кількістю фізичних вправ. Вам слід відвідувати тренажерний зал п’ять днів на тиждень і зосередитись на суміші йоги та силових тренувань. Щойно придбані м’язи також допомагають визначити тіло та досягти особистих цілей. Але, звичайно, ця дієта також не працює для всіх, оскільки немає двох однакових тіл. Якщо вам доводиться боротися з "вуглеводами до 2:30" або не досягти жодних результатів, краще скористайтеся іншою концепцією. В основному, однак, ми вважаємо, що нове правило з низьким вмістом вуглеводів є чудовою ідеєю, яка може бути легко впроваджена в повсякденному житті і не повністю забороняє жодну групу продуктів.