Вуглеводи - їжа без вуглеводів і багато іншого - едубілі
Вуглеводи стіл для друку!
Шукаєте вуглеводний стіл для роздруківки? Нижче наведено PDF-файл із великою кількістю вуглеводних продуктів. Хвиля з низьким вмістом жиру зробила свій тур на початку 1990-х. Хоча жирна їжа ще відзначалася у повоєнний період, вона раптом стала [...]
Опік глюкозою створює вільні радикали?
Не ображайте, але фраза "окислення глюкози утворює вільні радикали, чого не скажеш про окислення жирних кислот" часто використовується для підкреслення позитивних наслідків дієти на основі жиру. На даний момент, тобто за такими реченнями, можна лише знайти, на жаль [...]
Вуглеводи роблять печінку жирною?
Добре, по-перше: сьогоднішній день буде довгим і складним. Якщо вам не хочеться читати довгий текст, ви можете просто прочитати резюме в кінці тексту. Залежно від того, який вміст ми тут публікуємо, я отримую зустрічні думки від певних кіл [...]
Який замінник цукру корисний для здоров’я? Огляд
На відміну від кількох років тому, зараз у нас є безліч варіантів заміни цукру в кулінарії та випічці. З одного боку, тепер всім зрозуміло, що столовий цукор пропонує калорії без мікроелементів. З іншого боку, ми рекомендуємо такі дієтичні тенденції, як низьковуглеводне, не вуглеводневе, палео або чисте харчування [...]
Різке зниження ваги за допомогою "Картопляного рубання"
Вибачте, але ... Мені доводиться посміхатися самому заголовку, який я вибрав. 😀 А тепер до теми. Я почуваюся дивовижно Я сплю краще, у мене більше не болять суглоби, я сповнений енергії, у мене більш чітка голова і [...]
Харчуватися здорово - це неправдиво
Існує цікава книга нейробіолога та дослідника ожиріння Стефана Гієнета: Голодний мозок: перехитрити інстинкти, які змушують нас переїдати голодний мозок. Ми все це знаємо, чи не так? Про що це? Голодний мозок не [...]
Вуглеводи: перестаньте мене турбувати!
З вуглеводами. Ще гірше те, що деякі з них читають тут, навряд чи можуть скласти 1 і 1, а потім переслідують Дока Струнца з Рота своїми нісенітницями. Тому що, а саме тому, що певні читачі обов’язково повідомлять йому наші передбачувані "твердження про вуглеводи" згідно з [...]
Цукор проти проблемних зон
Є швейцарський дієтолог, який колись сам був спортсменом, а зараз працює серед інших в Асоціації німецьких велосипедистів. Він сам працює в діагностиці та працює з різними спортсменами. Юрг Хослі, ви можете погуглити це на початку [...]
Комбуча: інгредієнти та виготовлення в домашніх умовах
Вклад гостя Мартіна Ауерсвальда У Німеччині назріває нова тенденція. Починаючи з хіпстерської столиці Берліна, у Німеччині знову поширюється освіжаючий напій під назвою Kombucha. Чому знову? Оскільки перед світовими війнами цей чудо-гриб був у Східній Європі, а також у [...]
Рей Торф: Здоровий з молоком, цукром та апельсиновим соком?
Ця стаття розповість вам, якою є дієта Рея Піфа і чому він рекомендує певні продукти. Іноді я займаюся серфінгом в Інтернеті, трохи розгублений. Погляньте на те, що пишуть мої улюблені автори, іноді німецькою мовою, іноді американською [...]
"Я не переношу вуглеводи": Ось рішення
Жодна інша тема не вразила мене так сильно за останні кілька тижнів. Ми вже багато разів говорили про чутливість до інсуліну. Існує дуже багато можливостей - можливостей, чому виникає резистентність до інсуліну, і можливостей змінити це, знову нормально реагувати на гормон інсулін і, що найголовніше, [...]
Як підштовхнути заснути метаболізм за допомогою коли
Слід визнати, що заголовок дещо перебільшений. Але хіба не могло бути в цьому правди? Кофеїн діє проти ожиріння, оскільки: Давно відомо, що кофеїн стимулює адренергічну систему (= дофамін, норадреналін, адреналін) і, одночасно, виділення жирних кислот (ліполіз). Насправді, [...]
Чи можете ви схуднути за допомогою вуглеводів? Мета дослідження
Коментар. Нова стаття надходить до Німеччини. Є жорстка критика. Прихильники з низьким вмістом вуглеводів пишуть зустрічні заяви, а прихильники з високим вмістом вуглеводів плескають оплески ?! Перш за все: мова не йшла про низьковуглеводну. Мова йшла не про ефективність дієти з низьким вмістом вуглеводів. Насправді це дослідження взагалі не було розроблено, щоб включати різні [...]
Схуднути за допомогою вуглеводів - це можливо?
«Ви можете втратити жир, лише скорочуючи вуглеводи!» - заявляється заява. Нещодавно з’явилося дослідження у відомому журналі „Cell Metabolism”. Оскільки понад 217 статей було перераховано в Google протягом декількох днів, що ця робота [...]
Сонячна сторона фруктози - чому фруктоза може принести вам користь
Просвітлений або, скажімо, навчений розум знає, що зло не існує. Професор доктор Попп, біофізик, дав чудове інтерв'ю про рак. Там він порівняв ракові клітини з “поганими людьми”. Він поклав [...]
Що насправді сказав Роберт Лустіг про вуглеводи
Наша концепція зосереджена на поміркованості. У всіх сферах життя. Тому що саме помірність призводить нас туди, куди ми всі хотіли б піти - в довгостроковій перспективі. Я знаю, що сьогодні такий спосіб мислення вже не такий поширений. Важливим є [...]
Вуглеводи не дають вам жиру
Принаймні, у це я вірив 4 роки - поки сам не прочитав. Але на той час моєї толерантності до глюкози вже не було, оскільки жоден грам вуглеводів (не сприймайте буквально!) Не потрапляв у моє тіло роками. Це справді ... [...]
Глюкоза продовжує життя
Сьогодні коментар на тему "поза темою", тому що я насправді хотів звернутися до ваших запитань. Але інколи світ настільки кумедний, що доводиться показувати іншим те, з чого ви смієтеся. Сьогодні багато хто практикує не вуглевод [...]
Вуглеводи ≠ вуглеводи
Кожна дієта є певною мірою крайньою. Дієти з низьким вмістом жиру надзвичайно значно знижують калорійність жиру - так що було б немислимо з’їсти навіть 50 г сиру. жодна вуглеводна дієта не знижує калорійність вуглеводів настільки, що кожне яблуко [...]
Печінковий ковбасний хліб
Я скрізь можу прочитати, як DGE (Німецьке товариство з питань харчування) відповідає за наші страждання. «Забагато вуглеводів», «Лобісти», «Вони злочинці», «... вони працюють із фермерами» тощо. Ці вислови настільки типові. І насправді лише показують [...]
Інша думка
вам слід виходити з харчування так повільно. Точніше, їжте їжу в її природному стані. Особисто мені стає все зрозумілішим, чому стільки досліджень "не вдається": ви годуєте тварин рідиною або ізольованими макроелементами, а потім дивуєтесь, чому трапляються лише погані речі. [...]
Гра з макроелементами
Цей допис призначений доповнити "Правильно харчуватися". Система людини не є жорсткою. Вам не потрібно постійно обходитися без вуглеводів, вам не потрібно постійно обходитися без жиру, вам не потрібно постійно мати жирову печінку, але вам також не потрібні стабільно високі рівні інсуліну [...]
Налякати - або чому вода вбиває вас
Як вченого, мене раз у раз вражає той факт, що миряни часто неправильно зважують (наукові) проблеми. Це дуже важливий момент, оскільки він безпосередньо визначає ваш життєвий вибір. Звичайно, цілі галузі промисловості використовують ці знання і отримують від них користь. [...]
Два світи
Карбофобія, страх перед вуглеводами реальніший, ніж будь-коли. Колись я знав дівчину, яка вчилася зі мною. Тоді мені завжди посміхалися, коли я сидів на спортивній лекції з 400 г ягнячого м’яса. Ну, у будь-якому випадку ця дівчина прийшла [...]