Видалення смужок на нігтях залежно від причини - доза здоров’я
Хоча вони зазвичай виникають через пошкодження або дефіцит поживних речовин, смужки на нігтях також можуть сигналізувати про деякі серйозні проблеми.
Видалення смуг з нігтів - це мета для вас? Всі жінки хочуть мати красиві і міцні нігті, які не легко ламаються. Проблема в тому, що іноді на них виникають певні порушення, включаючи смуги. Окрім зміни зовнішнього вигляду, такі недосконалості сигналізують про існування дисбалансу в організмі.
У сьогоднішній статті ми представляємо основні причини появи смуг на нігтях, а також те, як можна їх видалити природним шляхом.
Видаліть смужки з нігтів, коли вони горизонтальні
На нігтях з різних причин можуть розвиватися білі смуги, дещо горизонтальні. Найпоширенішими причинами цього типу недосконалості є:
Серйозні захворювання, що супроводжуються високою температурою
У цій ситуації пацієнт страждав серйозним захворюванням, таким як пневмонія або скарлатина. Білі смужки з’являються відразу на кількох нігтях, через те, що організм надає перевагу подоланню хвороби, а не нормальному росту нігтів.
Спеціальне лікування не потребує. Смуги зникнуть самі по собі протягом періоду відновлення.
діабет
Якщо у вас є сімейний анамнез діабету і ви виявляєте різні симптоми, характерні для цього захворювання, горизонтальні смужки на нігтях можуть бути наслідком недотримання належного лікування.
Перший крок - проконсультуватися з лікарем, пройти рекомендовані обстеження та отримати точний діагноз. Багато випадків діабету 2 типу можна лікувати природним шляхом добавками на основі стевії ребаудіани або кориці.
псоріаз
Це шкірне розлад призводить до лущення та запалення шкіри. Можуть бути уражені багато частин тіла, включаючи нігті, на яких можуть утворюватися горизонтальні смуги. Пацієнтам з псоріазом доведеться терпіти багато дискомфорту, оскільки біль і свербіж будуть непереборними.
Хоча фактичного лікування псоріазу не існує, багато пацієнтів повідомляють про позитивні результати після прийняття більш збалансованої та здорової дієти. Радимо включати в свій щоденний раціон свіжу та натуральну їжу та зменшити споживання продуктів, що містять рафінований цукор та шкідливі жири.
Порушення кровообігу
Якщо у вас поганий кровообіг і є додаткові симптоми, такі як варикозне розширення вен або відчуття тиску або тяжкості в ногах, це може бути причиною того, що нігті покриті горизонтальними смугами.
Для поліпшення кровообігу, будьте активнішими та приймайте повноцінний раціон.
- Збільште споживання червоної їжі (помідори, червоні фрукти, червоний перець тощо).
- Ви також можете вибрати ванни з гарячою та холодною водою або масажі з ефірними оліями (розмарин, кипарис або гамамеліс).
Дефіцит цинку
Людський організм потребує цинку для виконання багатьох функцій. У той же час цей важливий мінерал підтримує наші нігті міцними та здоровими.
Нестача цинку може спричинити горизонтальні смуги на нігтях. Ці тривоги попереджають нас про те, що нам потрібно збільшити споживання цинку. Ми можемо приймати цей мінерал у вигляді добавок або отримувати його з таких продуктів, як:
- Какао порошок
- Зневоднені ядра кавуна
- м'ясо
- устриці
- арахіс
- кунжутом
- Гарбуз (включаючи ядра)
- вершкового масла
Видаліть смужки з нігтів, коли вони вертикальні
Вертикальні смуги, які можуть утворитися на нігтях, не мають таких причин, як горизонтальні.
Старіння
Найчастіша причина появи вертикальних смуг на нігтях представлена процесом старіння. Прийняття дієти, багатої антиоксидантами, Ви можете затримати внутрішні та зовнішні пошкодження, спричинені вільними радикалами. Ось деякі продукти, багаті антиоксидантами:
- Какао
- Часник і цибуля
- Авокадо
- Виноград
- Помідори
- Лимон
- Брокколі
- Куркума
- Зелений чай
- Ламіновані горіхи
- яблука
- Перець
Дефіцит вітаміну В.
Поява вертикальних смуг на нігтях іноді пов’язана з дефіцитом вітаміну В - іншими словами, згубною анемією.
Організм, можливо, також не зможе належним чином засвоїти цю поживну речовину пацієнт дотримується суворої вегетаріанської дієти. Щоб вирішити проблему, збільште споживання вітаміну B із таких джерел, як:
Дефіцит магнію
А нестача магнію може призвести до появи вертикальних смуг на нігтях. На жаль, наявна їжа дедалі більше бідна цим мінералом через неякісний ґрунт, бідний поживними речовинами.
Для підтримки видалення смужок на нігтях, які з’являються з цієї причини, бажано приймати препарати магнію. Найкращі варіанти - це хлорид магнію (він відмінно проти запорів) і цитрат магнію (ідеально підходить для тих, хто страждає від підвищеної кислотності шлунка).