Вуглеводні блокатори, дійсно ефективні Сторінка 2 - Харчування - med1

Якщо ви теж не дотримуєтесь кетогенної дієти, то уникаєте певної їжі, яка відповідає за різні цивілізаційні захворювання

Саме такою є дієта Аткінса.

У своїй книзі "Die neue Atkins дієта" Аткінс дуже точно описує взаємозв'язок між переробленою їжею та цивілізаційними хворобами, що виникають від них, і те, що з ними можна зробити.

Перші 2 тижні дієти Аткінса екстремальні, це правильно. Головне, вміти вийти зі старих зразків поведінки. Ви також можете почати з фази 2, і успіх також настане. Але для багатьох тоді просто важче дістатись.

> Це саме те, що дієта Аткінса.

Правильно, це "новий Аткінс". Іншим був "старий Аткінс".

Але новий Аткінс - це, в основному, цілісна дієта, і тому він працює і для деяких. Вони просто поставили безглузду кетогенну дієту перед нею на два тижні і поставили на все це ім'я "Аткінс".

Не те, що мене турбувало, я починаю йти в правильному напрямку - але поки Аткінс каже їм, що вуглеводи винні в ожирінні, що картопля шкідлива і що дієта, багата білками, не може сприймати це серйозно так довго брати.

> Аткінс описує у своїй книзі "Дієта Нового Аткінса"

> зв'язки між процесом дуже точно

> Їжа і отримане в результаті

> Хвороби цивілізації і що з ними можна зробити.

Оригінал краще прочитати у Bruker:

Ідеальна вага без голодної дієти

> Перші 2 тижні дієти Аткінса екстремальні, це правильно.

> В основному йдеться про вихід зі старого

> Щоб мати можливість вийти з поведінкових зразків.

І це простіше зробити, якщо ввести тіло в кетоз?

> Ви також можете почати з фази 2 та успіху

> також з'явиться. Але тоді для багатьох це так

> просто важче стати в чергу.

Ні, якщо ти поясниш зв’язки з ними. І це необхідно, тому що зміна раціону повинна бути довічною.

Аткінс також передбачає зміну раціону протягом усього життя: Цитата: "Дієта = спосіб життя".

До речі, неважливо, як називається здорове харчування і від кого воно походить. Мені насправді все одно, Брукер, Лутц, Аткінс чи хтось інший.

Головне, що я в порядку і повертаюся до свого тіла (вага).

До речі, є і критики повноцінного харчування.

Ніколай Ворм, колишній адвокат цільної їжі, відмовився від своєї думки. Багато людей говорили йому, що захворіли від вищезазначеної дієти.

Сьогодні містер Ворм є прихильником LOGI.

У будь-якому випадку, кожен повинен сам з’ясувати, яка дієта йому найбільше підходить. Це просто не стосується людини = людини. Подібно до того, як наркотики діють на всіх по-різному, їжа також діє на всіх по-різному.

Тож слід слухати не будь-яких «гуру», а себе і своє тіло. Якщо такі вимірювані фактори, як показники крові та біометричні дані, також знаходяться в межах, все нормально.

> Аткінс передбачає зміну дієти протягом усього життя

> так також від: Цитата: "Дієта = спосіб життя".

Відповідно до загальновживаного режиму, дієта - це зміна дієти/обмеження на обмежений час. Навіть якщо слово етимологічно означає щось інше.

> До речі, неважливо, як ви це робите

> називає здорове харчування і ким

Звичайно, імена - це дим і дзеркала. Проблема, однак, полягає в тому, що здорове харчування означає дуже різні речі. У цій безлічі вказівок, правил та таблиць ніхто більше не може переглядати, і тому є багато людей, які не впевнені в собі і постійно переходять з одного типу дієти на інший. Форми харчування випробовуються, не знаючи, що саме хтось робить - що неминуче призводить до проблем. Єдиний спосіб запобігти цьому - проінформувати людей про справжні причини їх хвороб, а потім дати їм вирішити, як їсти. Тільки тоді вони можуть самостійно оцінювати різні форми харчування.

> Головне, що зі мною все добре і мені теж

> знайти моє тіло (вагу) назад.

Це те, що люди думали про LowFat, Atkins I та інші дієти.

> Ніколай Ворм, колишній адвокат цільних продуктів,

> відмовився від своєї колишньої думки.

Якби я хотів рекомендувати такі речі, як «здорове з м’ясом» або щоденне вживання алкоголю, мені теж довелося б це зробити. Я також не пам’ятаю, щоб Черв’як колись був прихильником цільної їжі. Коли це було і які цільні продукти він представляв?

> Багато людей говорили йому це через вищесказане.

> Дієта захворіла.

Я не знаю жодної людини, яка б захворіла цілими продуктами - і я знаю багатьох. Але я знаю сотні, хто від цього вилікувався.

Зміна дієти завжди пов’язана з недугами, і якщо ви не звертаєте уваги на певні речі, оскільки вони вам не казали - наприклад, фабричний цукор робить цільнозернові продукти нестерпними - тоді у постраждалої людини може скластися враження, що вона захворіла. Тому важливо заздалегідь пояснити людям контекст та передумови.

Я залишаю відкритим, чи зможе екотрофолог без медичної підготовки правильно оцінити передбачувану хворобу відповідної особи.

> У будь-якому випадку, кожен повинен зупинитися для себе

> з’ясуйте, яка дієта йому найбільше підходить.

Природно. Кожен шукає свій шлях. На жаль, ліворуч і праворуч від дороги ховаються бізнесмени, яким не байдуже здоров’я людей і які лише гроші. З цієї точки зору слід звертати увагу на всі поради, звідки вони приходять і яка користь радника.

> Це просто не стосується людини = людини.

В принципі, у всіх людей обмін речовин однаковий.

> Так само, як наркотики діють для всіх по-різному,

> Їжа також по-різному впливає на всіх.

Ліки є забруднювачами, і це залежить від індивідуальної конституції постраждалої людини, наскільки добре чи погано вони справляються з ними.

Їжа не є забруднювачем. Вони метаболізуються абсолютно однаково в кожній людині.

> Тож не слід слухати будь-яких "гуру",

> але на себе і на своє тіло.

Якби це спрацювало, сьогодні не було б захворювань, пов’язаних з дієтою, не було б дітей ясельного віку з діабетом, п’ятирічних дітей із серцевими нападами чи підлітків із жовчнокам’яною хворобою. Це також не про те, щоб слухати гуру - це про те, щоб проінформувати людей про причини їх хвороб. Зазвичай ці захворювання проводять 20 років - ви можете почуватися добре довгий час, поки не пізно.