Вугрі; і годування правильним r; gime
Чи впливає те, що ви їсте на шкіру? Чи існує дієта від вугрів? Від тарілки до ванної кімнати ми робимо підсумок і розв’язуємо істинне від хибного.
Шоколад, холодне м’ясо, газовані напої… Зв’язок між дієтою та якістю шкіри викликає багато суперечок. З нами дієтолог та дієтолог Ежені Аувіне викривляє шию заздалегідь задуманим ідеям.
Чи відіграє дієта роль у якості шкіри ?
Так чи інакше, тому що людина, яка не має збалансованого харчування, як правило, має тьмяний колір обличчя. Пам’ятайте, що зовнішня частина відображає інтер’єр. Однак жодне дослідження не довело, що занадто багата їжа робить шкіру жирною або що шоколад сприяє появі прищів. !
Чи правда зворотне: чи може збалансоване харчування змусити проблеми зі шкірою зникнути? ?
Деякі продукти, такі як яйця, молоко, іноді пшениця, авокадо або горіхи, можуть спричинити висипання, спричинені непереносимістю. Вони призводять до запалення кишечника, що, в свою чергу, іноді викликає запалення шкіри. Відповідна дієта може допомогти зменшити або зникнути ці прищі. Однак їжа не впливає на прищі, причини яких, як правило, гормональні.
Наш раціон дуже різноманітний. Як розпізнати продукти, що викликають висип ?
Є два варіанти: аналіз крові або спостереження. Перший - це дуже швидко, але дорого. Другий передбачає ретельний запис усіх з’їдених продуктів незадовго до появи шкірних реакцій. Я рекомендую видаляти ці продукти один за одним, щоб встановити винуватця. Якщо є якісь сумніви щодо походження харчової непереносимості, краще застосувати сувору дієту, тимчасово виключаючи всі підозрілі продукти.
Як тільки продукти будуть виявлені, чи слід їх постійно забороняти з вашої тарілки? ?
Ці продукти слід заборонити під час відновлення флори кишечника. Для цього я рекомендую приймати збалансоване харчування та споживати пробіотики та харчові добавки. Результати на шкірі будуть помітні в наступному місяці. Тоді цілком можливо повторно ввести продукти, що спричинили висип, якщо їх їдять рідше. Вся справа в частоті. Це визначається в кожному конкретному випадку.