Вутао знає все про цей боді-арт, який; в режимі очікування; я
На межі танцю та енергетичної дисципліни Вутао прагне виявити найкраще з себе. Відкрийте для себе цю практику, багату на користь як для розуму, так і для тіла.
Вутао, створений у 2000-х Полом Чароєм та Іману Рісселардом, є боді-артом, що поєднує танці та китайські бойові мистецтва. Його назва базується на двох ідеограмах: "Ву", що означає "танець" або "пробудження", і "Дао", що означає "шлях". Буквально Wutao можна перекласти як "пробудження через танець Дао".
Що таке Вутао ?
Як і Кундаліні-йога, Вутао прагне пробудити життєву енергію, яка заснула в кожному, а отже, відновити зв’язок із собою. Це енергійна дисципліна, яка прагне отримати задоволення від практики більше, ніж до результатів, навіть якщо їх досягнення переваги довготривалим для розуму та тіла не можна нехтувати.
Які переваги Wutao ?
Вутао - дуже повна практика, яка прагне гармонізувати тіло, щоб підняти дух. Таз, грудна клітка та голова - це три життєво важливі простори, які більшу частину часу роз'єднані. Для того, щоб відновити їх, дисципліна зосереджена на диханні та звільненні первинних хвильових рухів хребта. Конкретно, це призводить до здійснення конкретних рухів, достатніх і спіральних, які спрямовані на циркуляцію енергії крижів до черепа.
Благополуччя, яке забезпечує Вутао, є як психічним, так і фізичним. Це дуже хороший засіб проти втоми, який допомагає боротися зі стресом, занепокоєнням та гіперактивністю. Робота над диханням дозволяє очистити голову та знайти всі свої можливості для концентрації та творчості.
Фізично регулярні заняття посилюють кровообіг, допомагають зменшити м’язову напругу та сприяють гнучкості суглобів. Завдяки своїй роботі на хребті, Wutao також покращує поставу та зменшує біль у спині. Він також благотворно впливає на силует, який він м’яко тонізує, не послаблюючи м’язового волокна.