Введення молочних продуктів до дієтичного посібника дитини по понеділках
Введення молочних продуктів в раціон дитини: посібник по понеділках
Багато мам задаються питанням, коли вони можуть пропонувати немовлятам молочні продукти, такі як йогурт та сир. Найпоширеніші запитання: "Чи слід давати дитині продукти з високим вмістом жиру?" та "чи можна використовувати молоко для приготування немовлят?"
Продовжуйте читати статтю, і ви знайдете відповідь на ці питання, а також іншу дуже корисну інформацію про введення молочних продуктів у раціон дитини. Ось порада від Desprecopii.
Чому йогурт можна вводити раніше 12 місяців?
Йогурт можна вводити навіть з 6-місячного віку (але останнім часом рекомендується пропонувати його з віку 8 місяців), залежно від рекомендацій педіатра та схильності дитини до алергії.
Ось 2 причини, чому введення йогурту (та сиру) відрізняється від введення молока:
1. На відміну від коров’ячого молока, ваша дитина не буде ризикувати, коли ви заміните суміш/грудне молоко йогуртом або сиром. Однак медична спільнота стурбована тим, що коров'яче молоко вводиться дитині до 1 року, повністю замінюючи суміш або грудне молоко. Це може бути небезпечним для здоров’я дитини.
2. Лактоза вже «розбита» в йогуртах або сирах, а молочні білки або вилучаються, або обмежуються, вони легше засвоюються; люди з непереносимістю лактози часто можуть вживати сир та/або йогурт без проблем. Те саме стосується деяких людей, які страждають алергією на молочний білок (казеїн або сироватка).
Йогурт є чудовим джерелом для отримання дитиною кальцію та «бактерій» з йогурту, які так корисні для нашої травної системи. Йогурт - це також чудовий спосіб отримати дитину жиру, який йому потрібен на першому році життя. Більшість йогуртів на ринку нежирні або нежирні дітям потрібен жир, не забувайте про це!
Я можу використовувати молоко в препаратах дитини?
З невеликою кількістю молока, введеного в різні препарати, ви не ризикуєте відучити дитину. Приготовлене термічно молоко в їжі вважається безпечним для дитини, якщо йому 8 місяців і у нього немає алергії в сімейному анамнезі.
Коли сир можна вводити в раціон дитини?
Свіжий сир (солодкий/кальцієвий сир) дуже корисний для дітей і його можна вводити якомога раніше., навіть з 8 місяців, якщо в родині немає алергії.
Якщо дитина не любить сир через його текстуру, ви можете додавати його в різні овочеві, фруктові або м’ясні пюре.
Інфографіка введення молочних продуктів в раціон дитини
Чому я повинен чекати через 12 місяців, щоб ввести молоко як напій?
Однією з основних причин, чому вам слід почекати до досягнення віку 1 року, щоб ввести (коров'яче молоко) як напій та як замінник суміші/грудного молока, є те, що молоко/молочні продукти запобігають засвоєнню заліза в організмі. Також коров’яче молоко засвоюється набагато важче, ніж грудне молоко або дитячі суміші.
Молоко саме по собі не містить усіх поживних речовин у грудному молоці або суміші, і його слід використовувати як замінник лише після досягнення віку 1 року.
Молочні продукти не повинні замінювати грудне молоко або суміші, поки дитині не виповниться 12 місяців. Існує ймовірність серйозних ризиків для здоров’я.
Ці ризики включають анемія - дефіцит заліза. Коров’яче молоко перешкоджає засвоєнню заліза і може спричинити анемію. Залізо необхідне для здорового розвитку дитини. На додаток до ризику анемії, якщо дитина п’є коров’яче молоко як замінник грудного молока/суміші, дитина не буде отримувати достатньо незамінних жирних кислот і вітаміну Е.. Ці поживні речовини також необхідні для здорового росту та розвитку дитини.
Дитина також отримає, занадто високий рівень білка та натрію, і його система занадто крихка, щоб мати справу з нею. Також, Білки в коров’ячому молоці дуже важко перетравлюються та засвоюються дитиною. Перебуваючи у формулі, білки «попередньо перетравлюються» і вирощуються таким чином, щоб животик дитини міг їх переносити. Хочеш - вір, хочеш - ні, Рівень натрію (і калію) в коров'ячому молоці дуже високий. Занадто багато натрію може призвести до проблеми з нирками і, як ми добре знаємо, високий рівень натрію може призвести до гіпертонія.
Це лише деякі причини, чому Американська академія педіатрії та інші педіатричні органи не хочуть, щоб немовлята пили молоко як замінник до досягнення ними 12 місяців. Грудне молоко - найдосконаліша їжа для немовлят та дітей.
Про молочну алергію
Якщо у вас, членів сім'ї або у вашої дитини є алергія на молоко (молочний білок) та/або непереносимість лактози; Введення молочних продуктів у будь-якій формі до 1 року - це не гарна ідея.
Оскільки багато дітей можуть бути схильні до цих видів алергії, доцільно запобігати виникненню проблеми та не пропонуйте коров’яче молоко як замінник грудного молока/суміші до віку 1 року.
Також пам’ятайте про це дитина, яка має справжню алергію на молочні білки, також може мати алергію на інші продукти.
Немовлятам/дітям потрібні молочні продукти з високим вмістом жиру чи ні?
Вашій дитині потрібен жир. Однією з причин, чому суміші та грудне молоко настільки поживні, є високий вміст жиру. Жир і жирні кислоти необхідні для розвитку мозку.
НЕ дайте дитині молочні продукти з 2% або 1% жиру до досягнення віку 2 років - деякі лікарі рекомендують навіть 3 роки!
Введення фруктів у раціон дитини: практичний посібник по понеділках
Під час диверсифікації добре мати під рукою цей посібник із введення фруктів у раціон дитини.
На початку диверсифікації ми знаємо, що у всіх мам однакові питання, коли, що ми вводимо в раціон дитини? З якого віку дозволяється інша їжа? Візьмемо це поступово і побачимо насамперед, з яких плодів ми можемо розпочати диверсифікацію, і що ми вводимо через кілька тижнів, у понеділок, що є, а що заборонено до певного віку. Збільшення диверсифікації:)
Введення овочів у раціон дитини: практичний посібник по понеділках
Диверсифікація дітей - це хвилюючий час для батьків. Це великий крок вперед для вашої дитини, у новому світі, наповненому смаками та текстурами. Перші продукти, пропоновані дитині, повинні бути легко засвоюваними і не викликати алергії. Не спокушайтеся додавати сіль або цукор у їжу вашої дитини! Йому не потрібно! Досить трохи олії. Сіль може впливати на нирки, а цукор ще більш нездоровий, викликаючи звикання до солодкого - дивіться КЕРІВНИК із введення овочів до раціону немовляти тут.
Алергія на немовлят
Як я можу зрозуміти, чи є у моєї дитини алергія чи це просто застуда?
Можливо, важко визначити різницю між застудою та алергією у немовлят, але все ж є деякі ознаки диференціації. Якщо виявляється, що ваша дитина майже весь час застуджена, тоді існує ймовірність того, що у нього насправді може бути носова алергія (також відома як алергічний риніт). Застуда зазвичай проходить від одного тижня до 10 днів, докладніше читайте тут.
Самодиверсифікація: їжа для немовлят без зубів
Багато батьків практикують самодиверсифікацію зі своєю дитиною, навіть не підозрюючи, що це так називається. Про самодиверсифікацію та продукти, які можна пропонувати беззубим, їжте нижче.