Вводити прикорм Так ви звикаєте дитину до цього

Ми пояснимо, як поетапно вводити прикорм дитині. Ми також розповімо вам, що слід враховувати при вегетаріанському прикормі.

Ввести прикорм: терміни

Ви повинні бути близько між п’ятим та сьомим місяцями починайте поступово вводити прикорм дитині.

Оскільки з цього віку ваша дитина може вживати тверду їжу. Крім того, воно, можливо, виросло настільки великим, що молоко не забезпечує його достатньою кількістю поживних речовин, енергії або навіть заліза. Поки ви вводите прикорм, ти все ще годуєш грудьми продовжувати.

З наступними досягненнями ваша дитина показує вам, що вона сидить на дієті:

Їм все одно, що їдять навколо інші.
Він також рухає ротом і навіть відкриває, якщо акуратно постукати ложкою по щоці.
Він кладе предмети в рот.
Він може триматися за голову і за допомогою сторонньої допомоги трохи посидіти.

Вводити лише вегетаріанські та веганські продукти, що доповнюють - це працює?

Федеральний центр медичної освіти (BZgA) рекомендує мати дитину в дитинстві звичайне м’ясо давати так, щоб отримувало достатньо заліза. Це вже стосується перших кількох тижнів, коли ви вводите прикорм.

Ви також можете завести свою дитину вегетаріанська годувати. Дізнайтеся більше про важливі продукти, що ваша дитина повинна їсти замість м’яса, щоб вона отримувала всі необхідні поживні речовини. Ви можете замінити м’ясосодержащую кашу вегетаріанською овочево-картопляно-зерновою. Додайте сюди Фруктове пюре або один сік додати, що багатий на вітамін С є. Наприклад, книги з рецептами вегетаріанської каші можна знайти на ** Амазонці.

Якщо ви годуєте свою дитину веганом, існує великий ризик, що вона стане нею Дефіцит харчування отримує. Ось чому професійні товариства не рекомендують веганське харчування у грудному віці. Якщо ви все-таки хочете нагодувати дитину веганськими прикормами, слід переконатися, що ваша дитина має доступ додаткові поживні речовини, такі як вітамін В12 отримує. Найкраще придбати кваліфікований дієтолог радити.

Вводити прикорм - місяць за місяцем

5-7 Місяць: овочеві, картопляні та м’ясні пюре

Якщо ви хочете ввести прикорм, дайте дитині лише одна-дві ложки овочевого пюре в перший день. Потім ви даєте йому його молочну їжу. Найближчими днями та тижнями ви поступово збільшуєте кількість каші, поки остаточно шротова каша замінює молочну.

На початку підходить Морквяне пюре. Ви також можете дати дитині кашу з гарбуза, брокколі, цвітної капусти, кольрабі, кропу, кабачків і пастернаку. Потім слід годувати дитину грудним або дитячим молоком, як зазвичай, поки вони не наповняться.

Якщо ви хочете приготувати пастернакову кашу, ось простий рецепт. Все, що вам потрібно для домашнього дитячого харчування, це ...

Через тиждень ваша дитина повільно звикла до овочів. Потім у кашу можна додати столову ложку ріпакової олії та варену картоплю.
Через кілька днів ви можете дати йому близько столової ложки з половиною фруктового соку і, можливо, 50 грамів нежирного м’яса.

Коли дитина звикає до їжі, теж трохи варіюйтесь:

Замість картоплі ви також можете спробувати рис, макарони або інші види зерна.
Замість м’яса ви можете давати дитині рибу раз у раз.

Важливий ретельно підібраний прикорм, щоб ви могли забезпечити дитину всіма поживними речовинами найпізніше з сьомого місяця ...

6-8 Місяць: цільномолочна зернова каша

Через місяць ви можете прийняти ще одну молочну їжу ввечері або вдень Незбиране молоко та крупи з каш замінити. Найкраще додавати фруктовий сік або м’якоть фруктів, щоб дитина отримувала велику кількість вітамінів.

Якщо ви готуєте молочну кашу самостійно, не слід використовувати сире або переважне молоко! Бо це шкодить вашій дитині. Натомість використовуйте пастеризоване молоко з надвисокою температурою або молоко тривалого життя з 3,5 відсотками жиру.
Якщо ви купуєте кашу, переконайтеся, що вона вариться з водою, а не з молоком.

Переконайтеся, що на першому році життя - крім приготування молочно-круп’яної каші - відсутність молока дати. Отримуючи додаткові молочні продукти на додаток до грудного молока та цільномолочної каші на першому році життя, діти приймають більше білка, ніж їм потрібно. Це може призвести до навантаження на нирки та метаболізм дитини.

Коров’яче молоко для дитини вам точно не слід давати молоко в пляшках протягом перших 12 місяців. Оскільки важливі поживні речовини (залізо, мідь, йод) недостатньо доступні в коров’ячому молоці. Давайте дитині коров’яче молоко випивати лише як частину хлібної їжі в кінці першого року життя. Також інші молочні продукти, такі як фруктовий йогурт, кварк або десерти непридатні для немовлят першого року життя, оскільки вони ще не можуть цього терпіти.

7-9-й Місяць: круп’яна та фруктова каші

Ще одна каша - безмолочна і буде приблизно через місяць після другої каші введений. Це добре для обіду.

Ви готуєте кашу, кип’ятя зернові пластівці з цільного зерна без додавання цукру у воді, а потім дозволяючи їм набрякати. Знову ж таки, можна розмішати манну крупу в окропі.

Ви додаєте сезонні фрукти та ріпакову олію в теплу кашу. Ви можете варіювати типи фруктів.

Введіть прикорм: покупну або домашню кашу?

Ви можете вибрати між купленою та домашньою кашею:

Недоліком купленої промислової каші є те, що вона часто містить такі добавки, як м’ясний бульйон, солодкий смак або спеції. Якщо ви хочете згодом привчити дитину до домашньої каші, вам це буде дуже важко. Тому ми рекомендуємо звертати увагу на зазначений перелік інгредієнтів, купуючи каші в магазинах. Купуйте кашу лише в тому випадку, якщо інгредієнти відповідають вашим домашнім рецептам каш.
Крім того, BZgA не рекомендує давати дитині комерційні каші (Quetschi). Оскільки наслідками може бути карієс у пляшках та перегодовування. Ми також не радимо його використовувати, оскільки при видавлюванні залишається багато відходів упаковки. Але іноді стиснення може бути і практичним. Просто зробіть віджимання самостійно і таким чином визначати інгредієнти та уникати відходів упаковки.

Ökotest уважніше розглянув вміст 16 так званих “фруктовіджимачів”. Вирок повинен змусити батьків замислитися.

Найкраще домашня каша, вводити прикорм своїй дитині. Це особливо варто на початку, коли ваша дитина їсть дуже малу кількість. Таким чином ви уникаєте необхідності викидати залишки куплених окулярів. Це трохи трудомістко, тому що ви найкраще робите кашу свіжий підготувати. Але ви можете заморозити домашню кашу порціями в тій кількості, яка вам потрібна.
За допомогою домашньої каші ви можете забезпечити дитину такою велика різноманітність різних смаків. Згідно з одним дослідженням, рання різноманітність допомагає дітям частіше їсти дивну їжу. Ви також можете клацнути сезонні та регіональні фрукти та овочі поважайте, високо думайте про це. Збалансоване харчування також захищає вашу дитину від хвороб.
Але якщо ви готуєте домашню кашу, переконайтеся, що ваша дитина вживає близько 40 мікрограмів йоду щодня.

Кулінарна книга для сімей "Смачний мамі-рюкзак" від Stiftung Warentest викладає великий розділ про рекомендовану дієту для дітей віком до року і наводить безліч рецептів каш, які можна приготувати самостійно. Наприклад, книгу можна придбати у ** Amazon.

Постійно передаючи заморожене дитяче харчування, ви заощадите багато часу та сил. Ми скажемо тобі, що ти ...

5 порад, як зробити введення прикорму успішним

У листівці «Перша каша» BZgA дає п’ять порад, як полегшити введення прикорму:

Під час їжі розливи Вашої дитини дуже багато. Покладіть свою дитину та себе на захисний від розливу одяг і накрийте підлогу старими газетами.
Візьміть дитину з перших кількох спроб Коло, так що ви можете подивитися один на одного.
Візьми вас час, нагодувати його і спокійно поговорити зі своєю дитиною.
Залиште ложку перед ротом дитини і почекайте, поки ваша дитина відкриє рот. Якщо воно не відкриває рота, покладіть невелику кількість самостійно Губи. Завдяки цьому, можливо, ви можете спробувати.
Найкраще, що потрібно зробити - спочатку запастися різними продуктами з інтервалом у кілька днів. Це полегшує вам зрозуміти, чи може ваша дитина переносити їжу.

Що робити, якщо малюк відмовляється від каші?

Нерідкі випадки, коли маленькі діти відмовляються їсти. Зазвичай це труднощі переходу від одного виду їжі до іншого, а також від повного грудного вигодовування до введення прикорму.

Ми маємо для вас такі поради, якщо ваша дитина відмовляється їсти кашу:

Ніколи не змушуйте їх їсти, роблячи це. Він повинен мати можливість самостійно вирішувати, скільки він хоче їсти. Тому що дуже добре почувається, коли він наповнений.
Ваша дитина повинна сприймати їжу всіма своїми почуттями. Можуть бути дозволені розливи.

Відлучення дитини під керівництвом: Альтернатива каші як прикорму

Ідея походить від Великобританії Дитина вела відлучення (німецькою мовою: відлучення від дитини). BLW - це додаткова їжа, альтернатива каші. З допомогою Baby Led Weaning ви даєте дитині їжу, яку вона може без проблем їсти/смоктати. Це можуть бути, наприклад, фрукти або овочі, приготовані на пару. Ваша дитина підходить до їжі з усією свободою і сама вирішує, що їсти, а що ні. Не соромтеся спробувати цей метод на своїй дитині поруч з кашею, щоб побачити, як він чи вона на це реагує.

перевага Завдяки Baby Led Weaning ви з самого початку привчаєте дитину до твердої їжі. Крім того, така альтернатива - як домашня каша - має перевагу перед банками з супермаркету, оскільки залишає менше сміття.
недолік Однак під час відлучення дитини під вадою ваша дитина може не бути повноцінною та недостатньо забезпеченою поживними речовинами через самовизначення. Тому тим важливіше, щоб ви не скорочували грудне вигодовування, поки воно не споживатиме достатньо іншої їжі.

Прикорм без каші, але з твердою їжею для дитини, це Baby Led Weaning. Ми пояснюємо, як ця харчова тенденція ...