Взаємозв’язок між групами крові та харчуванням
Взаємозв'язок між дієтою та групами крові
Завантажте ці поради безкоштовно
Чудова допомога для вашого здоров’я
Чи знали ви, що, можливо, ваша група крові визначає, які типи їжі підходять для вашого організму? ?
У 1996 році американський натуропат доктор Пітер д'Адамо (1) опублікував книгу, в якій виклав теорію, згідно з якою кожна група крові визначає, які продукти найкраще підходять для вашого здоров'я.
Ця теорія заслуговує на те, щоб ми там затрималися, тому що у Всесвіті все існуюче ніколи не є результатом випадковості, якщо ми, люди, диференціюємося, належачи до чотирьох різних груп крові, і деякі з них несумісні з переливанням поза батьківською групою. Причина є. Ми знаємо, що кожна з цих груп крові склалася з певного дієтичного контексту, у своїй книзі "4 групи крові, 4 режими" Пітер Д'Адамо з великою актуальністю пояснює історію людини та її еволюцію, зокрема, як з Одиночна група крові група "О" (О як оригінал) з'явилася ще в трьох групах, які є результатом адаптації людського суспільства до дієтичних змін, що є наслідком різних кліматичних умов та міграції населення на нові території. Під час цього тривалого еволюційного процесу травна система, а отже, і імунна система людей еволюціонували, щоб адаптуватися, тому виникли три інші групи крові. A, B та AB.
Доктор Д'Адамо рекомендує дотримуватися дієти, пристосованої до нашої групи крові, роблячи це, ми поважаємо довгий процес адаптації, який тривав кілька тисяч років, якому піддавались наші предки тієї ж групи крові, що належали під час `` повільної зміни в житті умови.
На основі цього аналізу, підкріпленого біологічними тестами та його великим клінічним досвідом, він створив списки продуктів, придатних для кожної групи крові. Якщо це доречно, ми побачимо, що це, однак, має право на нас, людей сьогодні.
Чотири групи крові чотири способи їжі.
Група крові O є вихідною групою крові перших людей, групи мисливців-збирачів, чия їжа була багата білками, їм було і буде «передбачатися» споживання баранини, яловичини, хутрової дичини, рибних прісних вод, таких як форель та щука, морська риба, така як морська риба, підошва, палтус, морський окунь і тріска. Морепродукти, такі фрукти, як банани, манго, ананаси, вишня, чорниця, інжир, сливи та гуави. Оливкова олія. Усі ці продукти складають дієту для групи О. Гречка та рис, лобода та камут залишаються прийнятними.
З іншого боку, вони повинні уникати певної кількості, серед яких найважливішими є свинина у всіх її видах, молочні продукти, яйця, бобові та злакові культури, вони також повинні уникати апельсинів, полуниці, ревеню, які занадто підкислюють.
Для балансу ваги людям цієї групи слід особливо уникати вживання капусти, квасолі, кукурудзи та пшениці.
І навпаки, щоб схуднути, вони особливо віддадуть перевагу брокколі, морським водоростям, таким як ламінарія, морепродукти, червоне м’ясо.
Група крові А виникло б, як тільки люди експериментували із сільським господарством. тоді він почав споживати вегетаріанську їжу. Зернові їм підходять досить добре, крім пшениці. Це повинно змусити цю групу споживати менше м’яса та риби, вони віддадуть перевагу артишоку, брокколі, моркві, гарбузу, фенхелю, буряку, мангольду, ріпі, гарбузу, салату, цибулі, сочевиці, квасолі, квасолі, сої, рису, вівсу, такі фрукти, як вишня, лимон, інжир, абрикос, ананас, грейпфрут, сливи, ожина, чорниця. Їм слід особливо уникати споживання, як ми вже бачили, м'яса та риби загалом, а також молочних продуктів та яєць, нуту, пшениці, баклажанів, перцю, маслин, картоплі., Перцю та помідорів, клементини та апельсина, манго та папайї.
З метою балансу ваги вони уникатимуть м’яса, молочних продуктів, пшениці та квасолі.
Для схуднення вони можуть вживати рослинні олії, ананас, сою у всіх її видах,.
Група крові В спочатку характеризували кочові народи. Вони здатні споживати потроху всього, і перш за все вони єдині переносять молочні продукти, за винятком так званих “синіх” сирів. Їжа, корисна для них, - це м’ясо дрібних тварин, включаючи рибу, за винятком свинини, анчоусів, устриць, крабів, качок та курей, злакові, крім пшениці та кукурудзи, овочі, крім томатів, артишоків та авокадо.
Пшениця, кукурудза, кунжут, гречка, арахіс, сочевиця та курка сприяють збільшенню ваги групи крові А.
Їх втраті ваги сприяє регулярне вживання нежирних молочних продуктів, яєць, м’яса, а досить зелених овочів.
Група крові АВ Кваліфікований як група "хамелеон", він з'являється останнім. особи, що належать до цієї групи крові, мають харчовий профіль, який важко відрізнити, здається, вони пристосовуються до всіх видів їжі, але з індивідуальними особливостями. Кожен повинен мати свій досвід.
У будь-якому випадку їм рекомендується уникати пшениці та свинини, як у всіх групах.
Як і у всіх інших групах крові, певні продукти сприяють набору ваги, такі як кукурудза, гречка, пшениця, червоне м’ясо та квасоля. .
Молочні продукти, зелені овочі, тофу, морепродукти, риба та ананас активні для зниження ваги.
Ми розглянули чотири групи крові, в які потрапляють усі люди.
Пітер Д'Адамо, безсумнівно, має рацію, якщо існує кілька груп крові, це не результат випадковості, вони з'явилися внаслідок необхідності, це природна адаптація до конкретних дієтичних ситуацій, отже, до типу крові.
Все це, безсумнівно, є дуже актуальним і дає нам цікаву інформацію для розуміння та збереження нашого здоров’я. Однак, схоже, автор не врахував певної кількості параметрів, що паразитують на цій теорії, оскільки з тих пір наша недавня так звана сучасна еволюція і наша соціальна модель дуже відрізняються.
Індивідуалізм - це цар, кожна людина стала особливим випадком. Якість наявної їжі сьогодні сильно відрізняється від тієї, що була в часи наших далеких предків.
Група продуктів харчування та крові, що робити сьогодні ?
На закінчення, наше сучасне середовище проживання має важливий вплив на наше здоров’я, воно може суттєво змінити ці основні дані, якщо теорія правильна, ми все одно повинні приймати здорову дієту, забезпечуючи якість їжі, органічну та місцеву, за вашими уподобаннями, подбайте про їх свіжість, препарат, який бажано повинен бути на 80% сирим. Також зверніть увагу на харчові асоціації.
Нарешті, проведіть тести на сумісність продуктів, у яких ви сумніваєтесь, беручи за основу продукти, рекомендовані та не рекомендовані вашою належністю до вашої групи крові.
Виробництво м’яса - неприйнятний скандал
Нарешті, одна річ, яка може вас збити з пантелику, особливо якщо ви належите до група О для яких рекомендується їсти особливо м’ясо.
Якщо кожна жива істота є хижаком іншого, якщо життя увічнюється шляхом вилучення життя з інших життів, не виключаючи рослин, які також живі та чутливі, то той, хто захоче піти до кінця логіки, а не знищити інші життя щоб прогодуватися, у нього немає іншої альтернативи, як померти. Таким чином, закон природи "нещадний".
Крім того, що нас повинно кинути виклик - це скандальні методи розведення, коли тварина вважається об’єктом, ця чутлива жива істота зводиться до стану м’ясорубки, ми повинні піднятися проти їх умов розведення та забою, які є нічим але жорстокість. Жорстокість, яку ми воліємо ігнорувати через смажений стейк або куряче стегно на нашій тарілці. Не забуваючи, що ця плоть сповнена антибіотиками, хімічними речовинами, але не тільки, ми також можемо задатися питанням про переваги, які може принести нам плоть істоти, яка жила і вбивалась в умовах надзвичайного стресу. Без сумніву, ця інформація, що зберігається на клітинному рівні, передається нам, коли ми її споживаємо.
ВСЬОГО відсутність поваги у людей до сільськогосподарських тварин не позбавлена наслідків для якості пропонованого м'яса, а отже, для фізичного та психічного здоров'я споживача.
Будь-яка розумна та відповідальна людина не має іншого вибору, крім як повністю "бойкотувати" "промислове" м'ясо.
Крім того, численні дослідження показали, що потреба в білках значно нижча за офіційні рекомендації, до того ж рослинні білки засвоюються набагато краще, ніж тваринного походження, це теж збіг ?
(1) Лікар і натуропат Пітер д'Адамо (народився 17.07.1956 р., Закінчив "Натуропатичний доктор" - штат Нью-Йорк - Коледж Бастір в Сіетлі в 1982 р.) Заснував журнал "Журнал натуропатичної медицини" в 1994 р. Та " Інститут людської індивідуальності »(IfHI) у 2001 році.