Вживайте алкоголь для схуднення

ось стаття, яку я щойно прочитав про doctissimo.
Я хотів поділитися з вами.

вживайте

Вживання алкоголю в помірних кількостях допомагає вам залишатися стрункими! Це дивовижний висновок американських дослідників

які вивчали звички та вагу понад 8000 людей між 1988 і 1994 рр. І вони показали, що ті, хто споживав еквівалент однієї склянки алкогольного напою на день, мали подвійну ймовірність ожиріння! Ефект менш виражений, але все ж присутній, при двох напоях на день. З іншого боку, з чотирьох напоїв будьте обережні: ризик ожиріння збільшується на 46%. На даний момент неможливо пояснити цю дію алкоголю малими дозами, тим більше, що він міститься в будь-якому напої: пиві, вині чи міцному алкоголі. Отже, це не буде антиоксидантним ефектом поліфенолів, яким приписують користь для серця. Насправді, вчені вважають, що користь червоного вина для серцево-судинної системи просто пов’язана з меншою надмірною вагою людей, які п’ють середню вагу.

Безперечно одне: ви не почнете пити, щоб схуднути, якщо зазвичай не торкаєтесь алкоголю. Тому що не можна забувати, що алкогольні напої містять калорії. Не потрібно сідати на алкогольну дієту, щоб схуднути. І в будь-якому випадку пам’ятайте, що якщо ви багато п’єте, то багато ризикуєте !