Вживайте протягом дня лише низькокалорійні овочі та йогурти - Втрата ваги - Харчування FORUM
привітав
П’ятниця Я збираюся зробити день, вживаючи лише овочі, фрукти та йогурти, я показую вам, що це дасть
сніданок:
натуральний йогурт
1 морква
обід:
велика страва нежирної зеленої квасолі
натуральний йогурт
1 яблуко
смакувати:
2 моркви
обідати:
близько 240 г грибів без жиру
1 йогурт
1 яблуко
Я знаю, це здається дуже низькокалорійним, але це всього лише день, і він може лише схуднути, бо організм не встигне накопичувати жир
Чекаю всіх ваших пропозицій та зауважень
bizz
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Коли ви копіюєте те, що зробив хтось інший, ви не повинні дивуватися, що не отримаєте відповіді.,
Вам потрібно буде створити інший пост, якщо ви хочете, щоб хтось зацікавився тим, що ви говорите,
Подібні теми
кількість калорій у тісті filo
що їсти після перекусу?
швидко їсти товстіє.
Хочете їсти, але не голодні!
Подібні теми
Хочете їсти, але не голодні!
Їжте, щоб компенсувати, хто знає ?
Я думаю лише про їжу
я зробив це минулого тижня
= 1 кг втрачено 1 кг взято назад
до того ж сумний день не робити
копіювати ? я не розумію
Здравствуйте!
Я не думаю, що це дуже здорово робити, до того ж нижче певної кількості калорій організм переходить у голод і тому зберігає його. Такий день не змусить вас схуднути. Набагато актуальніше прийняти нові харчові звички.
гарного дня
Розі
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
з цим я та мій двоюрідний брат ми втрачаємо 600 г за 1 день або навіть більше. Травень краще це робити у разі надмірності напередодні, навіть якщо ми робимо це часто, це не добре
ранок:1 скибочка цільнозернового хліба з легким сирним намазкою та чаєм без цукру
опівдні:огірок і солоний помідор
100 г макаронних виробів з невеликим грюєром
1 білий сир 0%
закуска:1 яблуко
обідати:огірок і солоний помідор
2 палички сурімі
білий сир 0%
Я зробив це за 2 дні, коли схуд на 1,3 кілограма, і швидко повернувся
Подібні теми
Увечері мало їсти? Правда чи брехня ?
Азіатські фрукти - які я можу їсти?
Він тренує мене їсти!
ба я щойно зробив свій день фруктами, овочами та молочними продуктами
сніданок
125 г білого сиру 0%
1 морква
обід:
200 г зеленої квасолі
125 г білого сиру 0%
1 морква
смакувати:
150 г простого йогурту
1 міні-огірок
трохи полуниці
обідати:
90 г зеленої квасолі
80 г брюссельської капусти
і, на жаль, близько 35 г тістечка (східні, це ще гірше з маслом, тістом філо, родзинками і тертим кокосовим горіхом . насолода захопленням . лол)
тож у мене не було десерту
це був страшний день, за винятком тістечок
і я думаю, що найближчим часом відновлюсь, навіть не розкриваючи жодної здогадки
і нарешті я не думаю, що збираюся робити це щотижня . достатньо двох разів на місяць. Лол
і добре кукунет Ваша дієта, за допомогою якої Ви відновили свої 1,3 кілограми, полягає в тому, що Ви змінили ситуацію після або просто продовжуючи дієту ?