Вживаючи листковий суп протягом тижня, ви худнете, а якщо так, то скільки кілограмів ви втрачаєте
5 відповідей
чому ти хочеш їсти суп-саше лише тиждень? В принципі, не має значення, ЩО ви їсте, важливо те, що ви вживаєте менше калорій, ніж використовуєте. Просто загляньте на веб-сайт www.fettrechner.de, там ви зможете спочатку розрахувати свою основну чи оборот праці. Також є калорії майже всіх доступних продуктів (включаючи ваш алфавітний суп). В кінці дня ви можете скласти калорії продуктів, які ви їли цілий день, і ви завжди точно знаєте, скільки калорій ви спожили за день. Тож у вас завжди є огляд.
Скільки кілограмів ви втратите за який час, ви також можете підрахувати на сторінці https://www.fettrechner.de/kalorienrechner/abnehmurance/abnahmlänge.php
Я схуд на боці і утримую вагу роками - це спрацювало, і я ніколи не відчуваю, що доводиться стримуватися.
Будемо чесними, хто віками готується до однієї і тієї ж пачки супу?
Крім того, ви точно отримаєте ефект йо-йо, якщо після тижня знову будете їсти нормально. Тому краще худнути повільно і назавжди.
на це питання навряд чи можна відповісти без додаткової інформації:
Наскільки ти важкий, чим ти займаєшся тощо.
Скільки тарілок має бути в день ?
На 1 літр припадає близько 370 ккал, на день потрібно близько 1480 ккал. Якщо ви їсте 4 літри супу на день, ви не худнете .
Краще залиште це і прочитайте книгу про схуднення
важать 92 кіло, займайтеся спортом 3 рази на тиждень у студії і хочете їсти дві упаковки на день
абсолютно нездоровий, але кожен обирає власний біль. решта вже є, або арифметика не є вашим хобі ?
Це залежить від кількості записаних листів. Наприклад, похвала Артура Шопенгауера менш суттєва, ніж "Улісс" Джеймса Джойса.
Ви можете схуднути, просто вживаючи менше калорій. Ви можете їсти як завжди, тільки не переїдайте. Краще залишати безалкогольні напої, оскільки вони мають багато калорій.