Вживають чай, живуть довше, знаходить дослідження
Чай корисний для здоров’я! Нещодавнє китайське дослідження щойно надало докази користі цього родового напою.
Нове дослідження підтверджує користь чаю для здоров'я. Опубліковано в медичному журналі Європейський журнал превентивної кардіології, це результат моніторингу понад 100 000 учасників без історії серцевого нападу, інсульту чи раку протягом приблизно семи років. Їх розділили на дві групи: звичні чайники, які вживають чай більше трьох чашок на тиждень, та непитущі або випадкові споживачі алкоголю. Дослідники спостерігали це любителі чаю мали кращу тривалість життя і були здоровішими.
Вживання чаю знижує ризик серцево-судинних захворювань і продовжує тривалість життя
За результатами аналізів,
"Захисна дія чаю була найбільш вираженою серед постійних і звичних споживачів алкоголю. Дослідження механізмів дозволяє припустити, що основна біоактивна сполука чаю, поліфеноли, не зберігається в організмі протягом тривалого періоду. Таким чином, часте вживання чаю протягом для кардіопротекторного ефекту може знадобитися тривалий період ", - прокоментував доктор Дунфенг Гу з Китайської академії медичних наук, один з авторів дослідження.
Зелений чай ефективніший чорного чаю
Важливо, що саме ті, хто п’є зелений чай, отримують вигоду від збільшення тривалості життя, приблизно на 25% менше ризику захворіти на серцеві захворювання чи інсульт. Ці висновки не були помічені у тих, хто п'є чорний чай.
"Серед учасників нашого дослідження 49% тих, хто регулярно вживає чай, частіше вживають зелений чай, тоді як лише 8% віддають перевагу чорному чаю. Ця невелика частка тих, хто вживає чорний чай, ускладнює висновки. Але жодних значущих спостережень щодо чорного не було чай "вказав лікар Гу, який
Ця різниця пояснюється тим, що зелений чай є джерелом поліфенолів, які виконують захисну роль від серцево-судинних захворювань та його факторів ризику, включаючи гіпертонію та дисліпідемію (підвищення рівня холестерину та тригліцеридів у плазмі крові). Оскільки чорний чай ферментований, поліфеноли можуть втратити антиоксидантну дію в процесі бродіння. Згідно з дослідженням, чорний чай іноді вживають з молоком, яке може взаємодіяти з корисними ефектами чаю.
Ефекти в основному спостерігаються у чоловіків
Ви впевнені, що ваші взаємні стосунки вас правильно покривають? Отримайте безкоштовну ціну за кілька хвилин за допомогою інструменту порівняння взаємного страхування Pleine Vie: Детальніше!