Вживання алкоголю та схуднення (дієта)
Я хочу схуднути, але не знаю як? але випивайте майже кожні вихідні, що це так погано, або немає дієти, де б ви могли щось спокусити (alk)
5 відповідей
Я втратила кілограми з тих пір, як перестала вживати алкоголь, і їм стільки, скільки хочу. Щовечора дві-три склянки червоного вина були затишними, але вони мене справді вражали. Я поволі звикаю пити чай.
Алкоголіки худі лише тому, що у них пошкоджена печінка! Однак хороша новина полягає в тому, що втрата ваги можлива, незважаючи на вживання алкоголю, якщо дотримуватись кількох правил, наприклад, перелічених тут: http://www.wieabhaben.eu/abhaben-mit-alkohol-ist-es-moglich-7-tipps /
Алкоголь багатий калоріями
Алкоголь містить найбільше калорій після жиру.
Кожен грам алкоголю забезпечує 7 ккал.
Один літр пива містить приблизно. 470 ккал і пляшка ігристого вина (0,75 літра) прибл. 600 ккал.
Для порівняння: плитка шоколаду забезпечує близько 530 ккал.
Проблема алкогольних напоїв полягає в тому, що їх легко вживати у великих кількостях.
З літром пива на день ви навіть не належите до "справжніх" пивців пива.
А коли йдеться про вино або ігристе вино, це рідко буває лише келих. Алкоголь уповільнює метаболізм жиру в організмі.
Оскільки алкоголь отруйний для організму у великих кількостях, пріоритет надається розщепленню алкоголю.
За цей час організм споживає менше жиру, а більше жиру зберігається в жировій тканині.
Тому алкоголь витісняє жири та вуглеводи із задоволення енергетичних потреб.