Вживання білкового пива, не шкодуючи
Алкоголь - отрута для кожного спортсмена з нарощування м’язів, кілька пивних напоїв з друзями на вихідних можуть зіпсувати роботу цілого тижня. Зараз американець розробив білкове пиво - і збирає за нього пожертви від Kickstarter.
Багато спортсменів зазвичай тренуються разом у веселій групі з пивом. Але не для спортсменів з нарощування м’язів. Вони зустрічаються лише для протеїнового коктейлю в барі своєї фітнес-студії. Оскільки пиво містить порожні калорії, жирить, алкоголь уповільнює метаболізм і заважає регенерації, так?
Зокрема, в Німеччині пиво якось є його частиною: пиво після роботи, пиво з друзями, під час перегляду футболу чи на вечірках, або пиво з колегами. Дилема для багатьох спортсменів, які серйозно ставляться до своїх тренувань та свого тіла. Блейк Конрарді, винахідливий розробник із США, тепер має рішення: білкове пиво.
Зі своєю компанією Supplemental Brewing він варить два різні типи пива, особливо багату білком і низькокалорійну версію з низьким вмістом вуглеводів. В даний час Konrardy збирає гроші на платформі краудфандингу Kickstarter, щоб перейти у серійне виробництво.
Існують такі сорти пива
Брютейн
Брютейн - американський пшеничний ель. Він містить 7 грам сироваткового білка на пляшку - більше, ніж будь-яке інше пиво у світі - і 13 грамів вуглеводів. У пляшці об’ємом 0,33 л 178 калорій. Вміст алкоголю становить 5 відсотків.
За словами виробника, доданий білок не можна скуштувати, ви можете скуштувати лише свіжий, легкий смак пшениці.
NutriBeer
NutriBeer - це легкий лагер, оскільки його часто п’ють у США. Він все ще містить 4 грами білка, але лише вдвічі менше вуглеводів, ніж його старший брат, а саме 7 грамів і всього 122 калорії на пляшку, з 4 відсотками алкоголю.
Скільки білка насправді містить нормальне пиво?
Для порівняння: пляшка німецького Pilsener об'ємом 0,33 літра містить в середньому близько 10,2 грама вуглеводів і, отже, знаходиться посередині між двома варіантами фітнесу. Також за теплотворною здатністю Пілснер знаходиться посередині з приблизно 140 калоріями. Що стосується вмісту білка, це виглядає мізерно: лише 1,5 грами на пляшку звичайне пиво не може встигати за фітнесом.
Рекомендується білкове пиво?
Алкоголь аж ніяк не є вбивцею фігури, за яку його завжди демонізують. Якщо ви час від часу частуєтесь пивом або келихом вина, ви не втратите свою форму. Важливо пити помірно, не під час дієти і ні в якому разі не щодня. Якщо ячмінний сік із протеїновим дробом насправді потрапляє у масове виробництво і переходить через ставок до нас - що, безумовно, лише питання часу - тоді пивці пива можуть спробувати ковток. Випити пиво з друзями на вихідних - це аж ніяк не заборонено, то чому б не насолодитися ним, додавши трохи додаткового білка?