Вживання цього страви з рамена щодня може вбити вас
Однак є способи випити локшину, не вмираючи. !
Є багато причин, завдяки яким рамен стає першим ласощами в Японії. І якщо ви любитель японської локшини, включення добової миски рамена у здоровий раціон не повинно бути простим ...
Юмі Ічіхара - доктор внутрішніх хвороб та спеціаліст з діабету в Японії і відповів на запитання багатьох: "Чи є вживання рамена щодня проблемою здоров’я?" "
Його відповідь чітка, навіть якщо ви їсте рамен щодня, це не така проблема для вашого здоров'я, але є небезпечний виняток, тонкоцу рамен.
Тонкоцу рамен особливо популярний на південному заході Японії. Цей смачний рамен складається в основному зі свинячого бульйону, що робить його багатим шкідливими жирами і, до речі, калоріями.
Ризики, пов’язані із занадто великою кількістю тонкоцу рамена, в основному: ожиріння, діабет та високий кров’яний тиск! Крім того, стандартна порція містить близько 70% від рекомендованого споживання натрію на день для дорослого. Оскільки ми знаємо, що багато наших читачів є шанувальниками рамена, вас попереджали. !
І на закінчення поганих аспектів рамена, чаша не містить багато овочів, тому у вас не буде багато вітамінів або мінералів, явно не харчової обов’язково! Щоб компенсувати недоліки рамена, завжди їжте блюдо з овочів, окрім вашої локшини, травлення буде лише простішим.
First Перший у світі ресторан з рамен, закритий 44 роки тому, знову відкривається цієї осені в Японії! Цей історичний ресторан під назвою Rairaiken знову починає подавати локшину в дивовижному місці tthttps: //t.co/BAtK3kW2ZA
- Dondon media # 1 Новини та поради з Японії 🇯🇵 (@dondonmedia) 16 серпня 2020 рЯк говорить доктор Ічіхара в статті otonanswer, рамен - це не обов’язково блюдо, яке слід зберігати у виняткових випадках, але це далеко не збалансоване блюдо - незважаючи на необмежену зелену цибулю - необхідно поєднувати його з іншими продуктами, щоб залишатися здоровим !
Ну і наша особлива порада, якщо ви замовляєте рамен в Японії і хочете залишатися низькокалорійним, під час замовлення вкажіть, що ви хочете страву з низьким вмістом жиру (abura sukuname, 油 少 な め) або знежирене (abura nashi, 油 な し) !