Вживання яблук було б корисним для дихання курців
Дієта, багата яблуками та помідорами, була б ефективною для зменшення зниження легенів у колишніх курців.
Зниження функції легенів протягом 10-річного періоду повільніше спостерігається у колишніх курців, які харчуються дієтою, багатою на помідори і фрукти, зокрема яблука, згідно з результати дослідження, опубліковані в медичному журналі European Respiratory Journal.
Дослідники з Університету Джона Хопкінса в США проаналізували медичні дані від 650 дорослих у 2002 році і повторили тести легеневої функції через 10 років. Щоб оцінити їх функцію легенів, учасники пройшли спірометрію для вимірювання здатності легенів поглинати кисень.
Фрукти та овочі для кращої роботи легенів
Дослідження показало, що в курці, зв’язок між дієтою та функцією легенів був ще більш вражаючим. Колишні курці, які вживали дієту з високим вмістом помідорів і свіжих фруктів, повільніше зменшувались на 80 мл протягом десяти років.