Вживання кави та чаю допомагає запобігти діабету II типу
Куріння, ожиріння, малорухливий спосіб життя, трансжири та червоне м’ясо - все це представляє фактори ризику визнаний за діабет ІІ типу. Однак, починаючи з 2005 року, кілька досліджень пов'язують споживання кави та чаю зі зниженням ризику розвитку діабету.
Цього року мета-аналіз включав усі ці дослідження і підтвердив ефективність кави, чаю та кави без кофеїну у зменшенні ризику діабету II типу, але ефект сильніший у жінок, некурящих та людей з ІМТ ( індекс маси тіла) менше 25 кг/м2 (вага/зріст²).
Дослідження, опубліковане в 2014 році в Європейському журналі харчування, включало систематичний огляд 18 досліджень, які досліджували зв'язок між ними кава та діабет (457 922 людини), 6 досліджень на кава без кофеїну та діабет (225 516 осіб) та 7 досліджень з чай і діабет (286 701 чоловік).
Вживання 3-4 чашок кави на день асоціювалось із зниженням ризику діабету ІІ типу на 25%. Ті, хто споживав менше однієї чашки на день, мали на 4% менший ризик, а ті, хто випивав більше 6 чашок на день, мали на 40% менший ризик. Подібні ефекти були пов’язані із споживанням чаю та кави без кофеїну.
Однак кава не є "квитком на порятунок" при цукровому діабеті. Ефект більш виражений для жінки, які не палять і мають нормальну вагу.
"Кава багата на поліфеноли, антиоксиданти та мінерали. Швидше за все, ця комбінація біоактивних елементів лежить в основі ефекту зниження ризику. Однак кава - це лише один фактор, який слід враховувати; найважливішими для профілактики діабету є вага і фізична активність ", - говорить він Доктор Френк Ху, професор дієтології та епідеміології Гарвардської школи громадського здоров'я.
Дослідження на тваринах показали, що ожиріння та діабет, спричинені неправильним харчуванням, можуть передаватися у спадок.
Підвищений рівень інсуліну (зразок натще) та резистентність до інсуліну можуть очікувати.
За статистикою, близько 1,9 мільярда дорослих мають надлишкову вагу, з них 600 мільйонів страждають ожирінням.
- Нецукровий діабет
- Гестаційний діабет
- Порушення, пов’язані з вживанням кофеїну
- Цукровий діабет
- Діабетичний кетоацидоз
- Діабетична стопа
- Діабетична ретинопатія
- Діабетичний гастропарез
- Діабет та серцево-судинні захворювання
- Діабетична нефропатія
- Кава - аспірин гепатолога
- Поради людям з діабетом
- Схема діабету
- Штучні підсолоджувачі - безпечна альтернатива цукру?
- Діабет
- Вплив кави на організм
- Переваги та ризики вживання чаю
- Зелений чай - користь і протипоказання
- Нова класифікація діабету 2018 (5 типів)
Люди, які страждають на діабет, мають підвищену імунну вразливість через цей стан, тому вони більш сприйнятливі.
Цукровий діабет - це метаболічне захворювання, яке спричинює наявність надлишку глюкози в крові (гіперглікемія).
Роль споживання кави у розвитку раку продовжує досліджуватися, враховуючи результати .