Вживання помідорів може покращити якість сперми!
Ви якийсь час намагаєтеся створити сім’ю і починаєте сумніватися в цьому якість ваших "маленьких солдатів"? Рішення можна знайти у вашому раціоні. Регулярне споживання помідори приготоване допомогло б поліпшити якість сперма, виявляє недавнє дослідження, опубліковане в European Journal of Nutrition.
Вважається, що сприятливий вплив цієї плодоовочевої культури на родючість зумовлений вмістом у ній лікопен. Це антиоксидант, до якого ми вже приписували чесноти проти гіпертонії та деяких видів раку (простати, печінки.), є одним з основних компонентів помідорів і надає їм їх кольору червоний.
Добавки лікопіну збільшують швидкість сперми
Дослідники з Шеффілдського університету на чолі з Алланом Пейсі, професором андрології, взяли на роботу 56 чоловік у віці від 19 до 30 років, більше половини з яких мали сперму погано якість. Вони попросили 28 з них взяти харчова добавка на основі лікопіну, двічі на день. Іншим давали фіктивні таблетки, схожі на вигляд.
Їх сперму збирали на початку дослідження, через шість тижнів, а потім через дванадцять тижнів. Наприкінці експерименту вчені виявили, що сперма учасників з добавкою лікопіну багато плавали швидше, і були кращими здоров'я. Однак вони не спостерігали ніякої різниці в концентрація сперма.
Зокрема, чоловіки, які пили справжні таблетки, мали майже 40% швидко плаваючої сперми. Кількість їх маленьких солдатів, що мають форму та ан нормальних розмірів майже мали подвійний - від 7,5% до приблизно 13,5% через три місяці лікування. Всі ці критерії важливі для зачаття дитини.
Кожна таблетка містить еквівалент 2 кілограмів помідорів
«Нам насправді було байдуже, що в кінці дослідження це буде різниця між спермою чоловіків, які отримували їжу, та спермою контрольної групи. Коли ми інтерпретували результати, я ледь не впав зі стільця », - підкреслює професор Пейсі. “Поліпшення морфологія - розмір і форма сперми - була вражаючий".
Ці результати свідчать про те, що щоденне вживання помідорів може надати чоловікам більше шансів дизайн. Однак кількість лікопену, що міститься в цих капсулах (14 мг) було еквівалентно присутньому в п’ять коробок - тобто 2 кг - помідор приготовлений. Отже, отримання цієї дози здається простішим шляхом прийому добавок, ніж зміною дієти.
Важливо також зазначити, що це клінічне випробування було частково фінансується Товариством виробник харчова добавка. Наступним кроком, на думку дослідників, буде повторення цього експерименту у чоловіків, з якими стикаються проблеми з родючістю, щоб перевірити, чи може ця добавка допомогти їм продовжувати рід без інвазивного лікування.
Фертильність чоловіків вже кілька десятиліть знижується
Протягом останніх 40 років фертильність чоловіків спостерігається занепад. Насправді кількість сперми у чоловіків зменшується, що ускладнює продовження роду. На цьому проведений аналіз 43 000 чоловіків між 1973 і 2011 роками, опублікована в журналі Human Reproduction.
Але більше концентрація в спермі із сперми зменшується, більше тривалість необхідні для зачаття дитини подовжується - зокрема, нижче позначки 45 млн/мл. Менше 15 мільйонів/мл вважається чоловіком безплідний. У 2011 р. Ця концентрація була оцінена в 47,1 млн./Мл у жителів розвинених країн. Сьогодні вона пішла б до 38 млн/мл.
Фактори навколишнього середовища, вплив все більшої кількості хімічних речовин або навіть все більше і більше сидячий спосіб життя ... Кілька гіпотези були висунуті дослідниками для пояснення цього зниження народжуваності. На думку деяких з них, ендокринні руйнівники може бути в значній мірі залучена.