Вживання (вареного) лосося під час вагітності prot; дитина алергії - Марі Клер

вареного

Додати до обраного JackF - istock

Як ми знаємо, корисний жир є перевагою для здоров’я, а особливо для нормального функціонування організму. Хороший жир також буде корисним при затримці захворювань, пов’язаних зі старінням (хвороба Паркінсона, Альцгеймера, Остеопороз). А між лососем, авокадо, волоськими горіхами та мигдалем ви можете насолоджуватися, доглядаючи за собою, щоб ви могли також звернути увагу, навіть більше, коли ви вагітні (згідно з дослідженням).

Надавайте перевагу жирним кислотам під час вагітності, щоб уникнути астми у дітей

Серед цих продуктів, багатих жирними кислотами, лосось буде першим у списку. Дійсно, група дослідників з Університету Саутгемптона у Великобританії на конференції в США у Сан-Дієго (Експериментальна біологія) продемонструвала, що регулярне вживання лосося протягом 9 місяців вагітності може захистити дитину від алергії, і особливо алергії на дихання. Досить дивовижне відкриття, але також цікаве, коли ми знаємо, що астма - ЗАХВОРЮВАННЯ 21 століття - зросла більш ніж на 40% менш ніж за 20 років у підлітків і що у Франції майбутній астматик народжується кожні 10 хвилин.

Для подальшого дослідження дослідницька група набрала 123 вагітних жінок та їх дітей. Під час 9-місячного спостереження за своїм харчуванням та здоров’ям половина жінок їла лосось двічі на тиждень під час вагітності, тоді як інша половина не їла лосося.

Загалом після дослідження майже у всіх дітей діагностовано астму в групі жінок, які не вживали лосось протягом 9 місяців. Докази того, що дієта під час вагітності впливає на плід, його підготовку та стан здоров’я протягом життя дитини.

Вагітність і вживання лосося максимум два рази на тиждень (особливо не більше)

З моральної точки зору, тому необхідно вживати лосось під час вагітності, але ОБЕРЕЖНО: ми пробуємо лосось не частіше двох разів на тиждень через гіршу якість лосося, яке іноді може супроводжуватися токсичними речовинами в невеликих кількостях (ртуть, свинець). Як зазвичай, ми нічого не робимо надмірно, і ми залишаємось розумними !


Ми також повинні бути обережними щодо правил годування вагітної жінки: це дослідження не означає, що вагітна жінка також має право на сиру рибу або копчену рибу.

Як настійно рекомендується, ми, звичайно, пропускаємо суші, копчений лосось, хіраші та інші такі аромати, які ми раді знайти після вагітності. ! Лосось так, але лосось на пару добре приготований !