WeCook WeCare - легкий кокс для схуднення Неправдива хороша ідея
Трохи коксового кока-колу чи кока-кола під час трапези? Краще, ніж вода без калорій, це ідеальний вибір, чи не так? Так, хіба що ... Якщо легкі газовані напої не містять величезної кількості цукру своїх старших братів, вони містять штучні підсолоджувачі, які не позбавлені ризику. Дієтичний кокс для схуднення? На ваш ризик !
Професор Девід С. Людвіг з Гарвардського університету, який також є засновником клініки OWL (Optimal Weight for Life), у статті, опублікованій в Journal of the American Medical Association, обговорює три причини, чому нам слід подумати перед споживанням цього виду продуктів., враховуючи потенційно шкідливий вплив штучних підсолоджувачів.
Дієтичний кокс для схуднення, але який турбує організм
Механізм, що регулює голод і вагу, може бути дестабілізований поєднанням солодкого смаку без додавання калорій, що ставить під загрозу мету схуднення. Однак найчастіше з тієї ж причини, втрата ваги або факт неприйняття, спочатку споживачі вибирають нежирні продукти! Проте дослідження на гризунах показує, що ті, хто годується сахарином (підсолоджувачем), набирають більше ваги, ніж ті, що годуються сахарозою (звичайним цукром).
Дієтичний кокс для схуднення, але який впливає на наші смакові рецептори
Штучні підсолоджувачі мають набагато концентрованіший солодкуватий смак, ніж звичайний білий цукор (сахароза). Звідси химерний, навіть неприємний, смак легких напоїв для тих, хто до них не звик. Привчаючи нашу систему до цього надзвичайно солодкого почуття, натуральні продукти, такі як фрукти, зерна, овочі та навіть цукрова пудра, стають м’якими. Цей процес десенсибілізує наше сприйняття смаку та зменшує наше бажання споживати здорову їжу, що, звичайно, сильно впливає на якість нашої їжі.
Дієтичний кокс для схуднення: побічні ефекти в майбутньому
Уже існує багато досліджень, що пов'язують штучні підсолоджувачі з такими захворюваннями, як Рак. Мало що з цього зроблено щодо довгострокового збільшення ваги. Дослідження в Сан-Антоніо показало взаємозв'язок між ними споживання соди з низьким вмістом цукру та ожиріння, але причинний зв’язок не зовсім зрозумілий. І споживання цих підсолоджувачів зростає з кожним роком.
За словами доктора Людвіга:
Країна розпочала масовий, ненавмисний та неконтрольований експеримент із охорони здоров’я.
Отже, наступного разу, коли ви виберете напій під час обідньої перерви, у содовій частині супермаркету чи в ресторані, чому б не замість цього скористатися найдешевшим, найбезпечнішим та найздоровішим рішенням: водою.
Залиште осторонь так звані легкі та легкі напої ! Ваша дієта - запорука тривалого схуднення! У WeCook WeCare наша команда дієтологів спеціально присвячена вашому здоров’ю: нашому програма підтримки для виходу із зайвої ваги допомагає повернути поводи своєї харчової поведінки, одночасно споживаючи смачні страви. Отже, тепер для дієтичної консультації, щоб поєднати дієту, здоров’я та задоволення.