WeCook WeCare - Схуднення цих 7 рецептів, щоб зробити увечері!
Ми вже змусили вас відкрити для себе 11 продуктів, які дозволяють схуднути, не голодуючи. Сьогодні ми йдемо на крок далі і пропонуємо вам ідеї рецептів схуднення, які на смак набагато більше, ніж калорії. Дійсно, деякі рецепти стануть вашими союзниками для схуднення, але також дозволять приховати дієту або просто обдурити голод. Ідеально, коли ви приймаєте гостей, щоб наситити своїх гостей, але не для початку втрати ваги !
1 - Фрітата зі спаржею: 1000 Ккал на 4 порції, одна коробка !
2 - кокосові горіхи: 387 ккал для 2 десертів
3 - легкий гаспачо з огірків, яблук та авокадо - 627 Ккал на 4 порції
5 - фарширований перець, хороший ситний рецепт - 947 Ккал на 4
6 - безкільковий овочевий та курячий кіш - білок, не надто багато вуглеводів, достатньо для схуднення: 1600 ккал на 4 частини для подачі з невеликим салатом
7 - На закінчення ця смачна ідея швидкого клафуті з помідорами черрі та пармезаном - 1350 ккал на 4 порції